大致來(lái)講，乳房的發(fā)育早就在初經(jīng)月經(jīng)來(lái)潮以前即已開(kāi)始了，到16-18歲時(shí)，乳房一般早已發(fā)育徹底了，但有的人很有可能由于身體素質(zhì)關(guān)聯(lián)或第一次來(lái)月經(jīng)來(lái)的比較晚，因此 發(fā)育徹底時(shí)間很有可能推遲。
若過(guò)這個(gè)年齡則要花較多的時(shí)間和勤奮才可以見(jiàn)到成果，因而想豐胸的MM還要趁早時(shí)提前行動(dòng)?？墒?，當(dāng)女性更年期來(lái)臨時(shí)性，便是你跟豐胸美乳機(jī)遇道別的情況下了，由于當(dāng)閉經(jīng)后卵巢的功能也將終止，將沒(méi)法再一切正常分泌雌性荷爾蒙，乳房發(fā)育的機(jī)遇也將完畢。
一般來(lái)說(shuō)，從月經(jīng)來(lái)的第一1、12、1三天，這三天為豐胸美乳最佳時(shí)機(jī)，第一8、19、20、21、22、23、24七天為次佳的階段，由于在這里10天之中危害胸部豐滿的子宮卵巢動(dòng)心激素是24小時(shí)相等分泌的，這也恰好是激起乳房人體脂肪積存變厚的黃金時(shí)間。
食物里能給予一定量的鈣元素，融合適度的乳房鍛練，針對(duì)乳房的豐隆會(huì)更為合理，因此 應(yīng)多食用牛乳。為推動(dòng)青春發(fā)育期乳房發(fā)育，可以吃一些含有維生素E及其有益激素分泌的食物，如包心菜、花椰菜和菜籽油等。
維生素B族也有利于激素生成，它存有于雜糧、豆類(lèi)食品、牛奶、牛羊肉等食物中。由于內(nèi)分泌激素在乳房發(fā)育和保持全過(guò)程中起著關(guān)鍵的功效，雌蟲(chóng)激素使乳管日益提高，黃體銅使乳管持續(xù)發(fā)枝，產(chǎn)生甲狀腺小管。
針對(duì)乳房發(fā)育不豐腴的女士，還應(yīng)多吃一些發(fā)熱量高的食物，如蛋類(lèi)食品、豬瘦肉、花生仁、核桃仁、白芝麻等。
