生孩子是一件大事，需要考慮很多問題，其中備孕女性的身體素質就是考慮的因素之一。
在醫(yī)學上定義女性三十五歲以上懷孕即為高齡產婦。在這個時候懷孕，比三十五歲以下的人懷孕風險更高。
菲洛是個職場女性，在二十三歲已經生了一個孩子。因為忙于工作和家庭，菲洛打算生二胎的計劃一拖再拖。
時間過得很快，等到她意識到自己已經三十六歲的時候，她已經成為一名高齡產婦了。
其實在三十五歲她就開始備孕了，但是因為年紀的原因，要懷上孕有點困難。
在醫(yī)生的指導下，她積極備孕，每天就算再忙也會喝湯。醫(yī)生告訴她，由于年紀的原因，她比年輕人懷上孕花的功夫會更多。
雖然如此，但菲洛還是成功的懷上了二胎。
敢于再要一個孩子的母親，是勇敢的。十月懷胎的確是一個艱辛的過程，但如果真的喜歡孩子的話，再大的困難也不會難倒女性。
有了第一胎的女性，如果到了高齡再懷二胎的話，就會比年紀小的女性更辛苦。
那么高齡女性如果備孕要注意什么呢？
一、盡早懷孕
雖然說已經到了高齡的階段，但女性還是要盡早懷孕。因為年紀越大，身體素質就會越差。
如果女性太晚懷孕，可能會影響胚胎的質量。
工作和家庭固然重要，但如果決定再要一個孩子的話，就盡早科學備孕，盡快懷上二胎。
二、保持充足的睡眠
早睡早起身體好，這句話適用于所有人，包括準備懷孕的女性。
在備孕期間，女性要保持充足的睡眠時間，不要因為工作，總是熬夜加班。如果總是因為工作不能保證充足睡眠的話，備孕的過程就會更加艱辛。
因為只有睡眠才能有好的身體，有好的身體才能夠接納一個小生命在肚子里面孕育。
三、健康飲食
職場女性，免不了總吃外面的東西。但是對于準備懷孕的高齡女性，外面的東西是不利于備孕的。外面的飲食比家里煮的飯菜要更油膩、口味更重，雖然口味可能很好，但不利于身體健康。
有條件的話，高齡女性盡量吃家里的飯菜。除了不要總是吃外面的東西以外，高齡女性也要均衡飲食，多吃青菜和水果，同時也要吃多點含蛋白質的食物，這樣有利于備孕。
四、進行身體檢查
進行第一胎備孕的時候，女性應該都有身體檢查的習慣。在備孕二胎的時候，孕婦也應該進行身體檢查。
通常備孕都需要擁有一個好身體，如果檢查到身體有什么毛病的話，就要盡快進行治療，身體好了以后就繼續(xù)備孕。
懷孕前需要做的事情可能很多，這時就好好聽醫(yī)生的話，懷上孩子便不是問題。
五、適當運動
想要二胎，最重要的是要保持良好的身體素質，如果因為身體素質問題總是生病，這就會影響備孕的效果。
因此，想要備孕的女性，平時要多加強身體鍛煉?？梢圆贿M行太劇烈運動，但可以適當進行練瑜伽、散步、打羽毛球等運動。
想要二胎，但年紀已經到了高齡的女性不要過分擔憂，只要科學備孕，懷上孩子不是夢。
媽媽是這個世界上最美妙的昵稱，一旦成為母親，就意味著一份責任。如果有幸生了二胎，母親們千萬不要忽略了第一胎的感受。因為無論是第一胎還是第二胎，都是值得每一個母親呵護的。
希望通過這篇文章，可以讓備孕媽媽們有所收獲。希望每個想要二胎的女性，都能夠如愿以償。
