【備孕記錄】備孕期間不要長時間玩手機

隨著智能手機的普及，很多人變成了低頭黨，熬夜黨。確實，現(xiàn)在智能手機是非常方便的，而且功能強大。但是，備孕期間的女性還是不要經(jīng)常玩手機，特別是長時間的玩手機。

 

 

只能手機雖然功能強大，但是，如果長時間盯著手機看，我們就會長時間的坐著或者躺著，這樣對身體健康是不利的。在備孕期間，我們是需要適當運動的，所以盡量不要長時間的坐著或者躺在床上不運動。

 

而且晚上如果長時間玩手機的話，還可能會導(dǎo)致失眠的情況，而備孕期間我們需要少熬夜，盡量早睡早起，所以備孕期間還是要盡量少玩手機。

 

 

 

生活中手機肯定是要玩的，但是一定要注意，不要長時間的玩兒，特別是長時間的坐著或者躺著玩，玩一會兒可以起來放松一下，看看遠方，調(diào)節(jié)一下是的，或者起來動一動，放松一下身體哦。