孕期是最敏感最關鍵的時期，在這個時期孕婦對于整體的把控也是十分關鍵的!那么，二胎備孕前要做什么?二胎備孕注意問題!一起來看看吧!
二胎備孕前要做什么?二胎備孕注意問題!
1、調(diào)整生活方式
煙酒對男性生殖系統(tǒng)有毒害作用，降低精子的質(zhì)量，從而讓懷孕的可能性大大降低。所以如果想備孕二胎，各位準爸爸可要戒煙戒酒了哦!
2、避開高溫
正常情況下，男性的體溫要比女性高，但是對于睪丸來說，最適合的溫度是35℃。如果讓睪丸長期處在高溫狀態(tài)中，會降低精子的成活率。
想要提高成功懷二胎的幾率，備孕爸爸們一定要把自己的緊身牛仔褲收起來。不要讓自己長期處于高溫的環(huán)境中，也不要進行過度激烈的運動。減少騎自行車、泡熱水澡的次數(shù)。如果你從事的是廚師、冶金工業(yè)、建筑工地、電焊工等高溫作業(yè)者，專家建議你最好停職半年后再開始備孕。
3、合理飲食健康
也許你以為只有女性才會有偏食的現(xiàn)象，其實有不少男性也是如此。精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果長期處在偏食挑食的狀態(tài)中，男性的體內(nèi)缺少這些營養(yǎng)物質(zhì)，自然就嚴重影響到精子的質(zhì)量和數(shù)量。
所以，在平時的生活中，男性應該保證自身的飲食營養(yǎng)均衡，盡可能攝入多種營養(yǎng)元素?？梢远喑院胸S富蛋白質(zhì)的食物，例如：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產(chǎn)品被污染的程度相對要低，其中的DHA、EHA等都是促進大腦發(fā)育和增強體質(zhì)的重要元素，這些營養(yǎng)都對備孕爸爸有著極大的好處。
4、拒絕肥胖等不良因素
很多人在結婚之后就會疏于鍛煉，脂肪不斷堆積，體重也就噌噌上漲。肥胖會阻擋成功備孕“二胎”的去路，肥胖的體內(nèi)會存在很多有害物質(zhì)，有些致癌物質(zhì)也能在脂肪中找到。而且，肥胖的男性普遍比較怕熱，對睪丸也是一種嚴重的威脅。這樣不健康的身體條件，是無法產(chǎn)生健康精子的。成功受孕率就會有所降低。而且肥胖的女性在懷孕后也會影響自己的身體健康和胎兒的安全，所以也是要注意的!
所以備孕夫妻應該選擇1~2種運動方式，堅持鍛煉。不僅能增強心臟功能，使心肌更厚實，肌肉纖維更豐滿，還能促使心臟收縮更有力，提高血管功能，改善微循環(huán)功能。身體杠杠的，二胎才能杠杠的!
5、全面孕前體檢
夫妻雙方在孕前做全面體檢，評估自身的健康狀況，對于生出健康的寶寶十分關鍵!不要以為一胎沒事就是一輩子都安全哦!
二胎備孕黃金時間
生二胎的前提是子宮已經(jīng)得到很好的恢復，身體已經(jīng)完全調(diào)整好。如果第一胎是順產(chǎn)的話，那么，恢復期相對較短，一般只要經(jīng)過1年，產(chǎn)后女性的生理功能基本恢復，經(jīng)過檢查之后，輸卵管、子宮等生殖系統(tǒng)情況正常，就可以考慮懷第二胎。
而第一胎是剖腹產(chǎn)的媽媽，只要在第一次剖宮產(chǎn)過程中沒有傷及卵巢、輸卵管等組織的，醫(yī)生一般都會建議避孕兩年以上，當子宮恢復得差不多了，再懷第二胎。因為過早懷孕，就使得剖宮產(chǎn)后子宮瘢痕處拉力過大，有裂開的潛在危險，容易造成大出血。
二胎孕前男性要檢查什么?
1、精子質(zhì)量和數(shù)量檢查
當精子的數(shù)目不夠或者質(zhì)量較差時，男性就會出現(xiàn)不孕不育的情況，所以對精液進行顯微鏡檢可以評估精子質(zhì)量和數(shù)量，查找病因加以改善。
2、染色體檢測
染色體檢測是為了排除一些可能出現(xiàn)的與遺傳相關的疾病，避免寶寶嚴重畸形。
3、HIV、肝炎全項、肝功能檢查等
艾滋病、肝炎都具有傳染性，可在夫妻之間相互傳染，而被感染的母親更能通過母-嬰途徑傳染給未出世的胎寶寶。
4、ABO以及RH血型檢查
在確認了準爸爸和準媽媽的血型后，可基本推斷出寶寶可能的血型，這樣有助于及時發(fā)現(xiàn)因為母嬰血型不合所導致的ABO溶血或RH溶血。
以上就是關于二胎備孕前要做什么?二胎備孕注意問題的有關內(nèi)容介紹了!希望對各位有所幫助!
