當(dāng)人們想要按計(jì)劃懷孕時(shí)，要掌握一些技巧，這樣計(jì)劃生育也易于實(shí)現(xiàn)。
男性精子的生成不受周期影響，而女性通常每個(gè)月只排卵1次，排出后的卵子存活時(shí)間只有12～24個(gè)小時(shí)。如果正值排卵期性交，受孕的機(jī)會(huì)就大；距離排卵期前后越遠(yuǎn)，受孕的可能性就越小。所以，測(cè)定和掌握排卵期，對(duì)受孕是很有價(jià)值的。目前常用的有“推算月經(jīng)周期”、“觀(guān)察宮頸黏液”與“測(cè)量基礎(chǔ)體溫”等3種方法，來(lái)識(shí)別排卵征象，掌握排卵規(guī)律。如想懷孕，就在相當(dāng)于排卵日或排卵前、后2～3天性交，這時(shí)受孕機(jī)會(huì)比較多。
頻繁的性生活，會(huì)使精液中的精子數(shù)目和活動(dòng)力下降，這既會(huì)減少受孕機(jī)會(huì)，又會(huì)使受精卵質(zhì)量下降。
在性生活中，女性達(dá)到性高潮也有利于受孕。從性醫(yī)學(xué)的研究中得知，在女性的性喚起過(guò)程中，陰道的外1/3充血腫脹，對(duì)陰莖起到了“緊握”的作用。此時(shí)，陰道的內(nèi)1/3則擴(kuò)張呈球形，形成性交后儲(chǔ)存精液的精液池，可減少精液向外流出，有益于受孕。在常態(tài)下，子宮腔內(nèi)呈負(fù)壓狀態(tài)，而在性高潮時(shí)，子宮腔內(nèi)的壓力上升為正壓；當(dāng)性高潮之后，又急劇下降為負(fù)壓，由此產(chǎn)生壓力變化，亦有利于精子進(jìn)入子宮。同時(shí)，在性高潮時(shí)，子宮、輸卵管會(huì)出現(xiàn)較強(qiáng)的收縮、蠕動(dòng)，輸卵管傘端的拾卵作用也加強(qiáng)，故這些運(yùn)動(dòng)都有利于卵子的輸運(yùn)和受孕。
性交采用女性仰臥位，臀部抬高，并保持臀高位半個(gè)小時(shí)至1個(gè)小時(shí)。這樣，不僅可減少性交后的精液外流，還有助于精液與子宮頸口的充分接觸，可增加受孕的機(jī)會(huì)。
