高齡產(chǎn)婦需要備孕的時候注意些什么？
1.不要過量吸取維他命A。孕婦攝取太多的維他命A，會導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全，所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過量進(jìn)食。2.要限制飲用含咖啡因的飲品。攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現(xiàn)手指、腳趾畸形的情況，也會增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。
3.避免喝酒。如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發(fā)展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。
4..避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物。如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日后患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。
要補充什么營養(yǎng)
1、葉酸其實不管是高齡產(chǎn)婦還是比較年輕的夫妻，在備孕時一定要適當(dāng)?shù)难a充一些葉酸，葉酸的補充對于想要懷孕的女性朋友來說是非常重要的，在備孕前三個月一定要及時的補充適量的葉酸，能夠防止胎兒出現(xiàn)畸形的情況，尤其是對于高齡產(chǎn)婦來說，因為卵巢和子宮但功能有所衰退，胎兒的畸形率或有所增加，這個時候補充足量的葉酸，不僅僅不僅僅能夠降低胎兒畸形率，而且也可以增加受孕幾率。
2、番茄紅素
隨著年齡的增加，女性朋友的卵巢功能也會有所下降，可能丸子的活力與質(zhì)量會有所降低影響力，影響女性朋友的受孕幾率，夫妻雙方除了補充葉酸以外，也要適當(dāng)?shù)难a充一些番茄紅素，這種營養(yǎng)元素對備孕期間的夫妻來說是非常重要的，經(jīng)常使用這種營養(yǎng)元素能夠提高卵子和精子的質(zhì)量與活力，而且在懷孕以后及時的補充，有利于胎兒的智力發(fā)育。
3、維生素e
眾所周知，維生素對人們的重要性，對于備孕期間的夫妻來講，只要適當(dāng)?shù)难a充一些維生素，可以選擇補充維生素e這種營養(yǎng)元素，能夠提高卵子的質(zhì)量，對于女性朋友的子宮和卵巢的保養(yǎng)有一定的作用，尤其是對于高齡產(chǎn)婦來講，更應(yīng)該多補充一些維生素e，能夠增加受孕幾率，預(yù)防流產(chǎn)，對身體健康有一定的好處。
