運(yùn)動(dòng)有利身心健康，但是一些當(dāng)代女性時(shí)尚卻由于運(yùn)動(dòng)方式、機(jī)會(huì)不合理，引起婦科疾病。
不適合的階段做運(yùn)動(dòng)：經(jīng)期強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)很有可能使月月經(jīng)從孑宮倒流入盆腔，隨著內(nèi)流的子宮壁碎渣就很有可能栽種在子宮卵巢上，產(chǎn)生含有咖色液態(tài)的襄腫，別名子宮卵巢巧克力囊腫，不但造成 經(jīng)痛，還可造成不孕癥。
運(yùn)動(dòng)方式有誤：是一種運(yùn)動(dòng)外傷。在開展單車運(yùn)動(dòng)時(shí)如座椅不宜，外陰部長(zhǎng)期與座椅磨擦，易產(chǎn)生外陰部膿腫，情況嚴(yán)重可傷到尿道口、陰道內(nèi)，乃至盆腔。
運(yùn)動(dòng)不夠：這也是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)?shù)囊环N主要表現(xiàn)。職場(chǎng)女性通常欠缺運(yùn)動(dòng)鍛煉，再再加上經(jīng)常在辦公室一坐便是一天，盆腔的血夜流回長(zhǎng)期性不暢，漸漸地就逐漸發(fā)生漫性盆腔血腫，導(dǎo)致盆腔位置部分抗病性工作能力降低，進(jìn)而發(fā)生盆腔發(fā)炎。
專家認(rèn)為，女生健身要把握好運(yùn)動(dòng)抗壓強(qiáng)度和時(shí)間。一般依據(jù)本身身體素質(zhì)特性挑選運(yùn)動(dòng)新項(xiàng)目，不必盲目跟風(fēng)效法他人。經(jīng)期適度降低運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，慢慢塑造經(jīng)期適當(dāng)鍛煉的習(xí)慣性。在來(lái)月經(jīng)的最開始1～2天，能夠參與運(yùn)動(dòng)量并不大的徒手體操、打羽毛球等主題活動(dòng)。之后隨月經(jīng)量的降低，可慢慢補(bǔ)加至恢復(fù)過(guò)來(lái)鍛煉。
