“種瓜得瓜 種豆得豆”的這種道理大家都懂，孕育優(yōu)質(zhì)寶寶是天底下所有父母的一大期望。俗話說(shuō)“世上無(wú)難事 只怕有心人”，任何事情只要你用盡全力的去做，就會(huì)有大收獲的。這種話不僅適用于我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中的很多事情，就連懷孕生子其實(shí)也一樣可以派上用場(chǎng)。
然而，怎樣做才能“打造”出“勝利果實(shí)”呢？據(jù)稱(chēng)，備孕前牢記以下三大點(diǎn)，便有幾會(huì)生出高智商寶寶哦。
1、謹(jǐn)慎用藥
很多孕婦都會(huì)談藥色變，其實(shí)在備孕期間，用藥也同樣要謹(jǐn)慎。有研究表明，許多藥物會(huì)影響精子與卵子的質(zhì)量，或者使胎兒致畸。“忽略用藥問(wèn)題”必須引起準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽的警惕。
有些藥物，如激素、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、安眠藥等，都會(huì)對(duì)生殖細(xì)胞產(chǎn)生一定程度的影響。卵子從初期卵細(xì)胞到成熟卵子約14天，在此期間卵子最容易受藥物的影響。一般說(shuō)，女性在停藥20天后受孕，比較安全；但有些藥物的影響時(shí)間可能更長(zhǎng)。因此有長(zhǎng)期服藥史的媽媽一定要咨詢(xún)醫(yī)生，才能確定安全受孕時(shí)間。
在備孕期間夫妻雙方還要將心態(tài)放端正，順其自然，保持良好的心情，這樣才能有個(gè)好“孕”，生個(gè)健康、漂亮的寶貝。
2、與煙酒、高跟鞋Say bye
眾所周知，煙和酒都會(huì)降低和損害精子的數(shù)量和活力。男性通常要3個(gè)月的時(shí)間才能產(chǎn)生新的精子。而且，抽煙喝酒據(jù)說(shuō)還容易生下腦癱兒。而女性吸煙會(huì)損害卵子，造成卵巢老化，所以要想生一個(gè)健康的寶寶，最好在3-6個(gè)月之前就改正這些不良的生活習(xí)慣吧。
另外，女性朋友穿高跟鞋時(shí)，身體容易向前傾，形成一種強(qiáng)迫的壓力，在外力的作用下骨盆兩側(cè)被迫內(nèi)縮，必然造成骨盆入口狹窄。因而，懷孕媽媽如果一直穿高跟鞋的化，在生育時(shí)候就有可能出現(xiàn)分娩困難。
3、飲食合理 睡眠充足
在備孕期間，夫妻雙方要合理膳食，把體重控制好，太胖太瘦都不利于受孕，雖然說(shuō)女性受孕需要一定的脂肪儲(chǔ)量，但是太過(guò)肥胖的話會(huì)危害身體健康，讓體內(nèi)激素分泌過(guò)剩，妨礙了排卵過(guò)程，可讓女性的排卵周期出現(xiàn)紊亂，從而降低了受孕率。太過(guò)于瘦弱的話會(huì)減少體內(nèi)激素的分泌，同樣會(huì)妨礙女性的排卵，受孕了的女性可能會(huì)因?yàn)榧に胤置诹坎蛔愣鹆鳟a(chǎn)。
在吃對(duì)的同時(shí)，充足的睡眠也同樣重要，備孕的時(shí)候養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，這樣才能保持充沛的精力，從而迎接好孕。
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