備孕的準備要注意什么？
科學檢查備孕前的科學檢查是一項重要的講究要點哦，因此通過科學的檢查能夠幫助打算懷孕的男女放排除疾病的存在，能夠了解自身的身體狀況適不適合正常的健康的孕育生命；而適合的情況可以搭配醫(yī)生的建議科學飲食，而不適合的話可以了解病因并對癥下藥，及早解決疾病困擾，能夠更好地更早地孕育出健康新生命哦！
健康身體
只有良好的作息以及科學飲食才能夠使得身體健康，同時也能夠為孕育新生命提供良好的精子卵子質(zhì)量保證，同時也能夠提供孕育的優(yōu)良環(huán)境哦！
備孕期間不要抽煙喝酒，要遠離輻射、遠離放射線、不接觸有毒有害物質(zhì)，要早睡早起，不要熬夜，不要隨便吃藥，一個健康的身體才能有健康的種子，去孕育一個健康的寶寶。
男女備孕飲食有什么講究？
男女備孕飲食講究：飲酒酒精對于精子以及卵子的質(zhì)量問題大打折扣，因此備孕中的男女來說，長期飲酒會影響到生育能力，為了寶寶的健康還是戒酒吧。
男女備孕飲食講究：咖啡
咖啡中含有大量的咖啡因這會抑制住男性的精子活力，降低生育的功能，所以男性最好還是不要喝。
男女備孕飲食講究：瓜子
瓜子中含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，以及多種的維生素和微量元素，是有著一定的保健作用的，但是對于備孕男性來說是不可以吃的，因為瓜子會引起睪丸的萎縮，嚴重影響到生育功能。
男女備孕飲食講究：油炸辛辣食物
油炸食物中含有不少的不利于健康的成分，哪怕是正常成年人吃對于身體都會帶來影響，而對于打算受孕的男女而言，影響更大哦。因此如果有了備孕計劃的話，是一定要避免吃的，實在想吃的話可以過一遍水再吃，刺激性會小很多，但是也不能多吃。
男女備孕飲食講究：芹菜
芹菜是很常見的一種保健減肥蔬菜，但是芹菜也是含有減少精子產(chǎn)量的成分，會影響到正常的受孕，如果你喜歡吃的話最好等有了寶寶后再吃。
男女備孕飲食講究：大豆品
豆制品很多人都喜歡吃，但是這對于男性的生殖系統(tǒng)會造成傷害的，嚴重的話會導致男性勃起功能出現(xiàn)障礙，所以男性在備孕的時候一周最多只能吃三次豆制品哦，每次不能超過100克。
