對(duì)于很多想要寶寶的年輕人來(lái)講，他們都會(huì)在備孕期間做好各種備孕措施。因?yàn)槊繉?duì)夫妻都希望將自己因子結(jié)合而出，這樣將來(lái)孕育出的小生命一定是優(yōu)質(zhì)的，這也就是很多夫妻想要優(yōu)生的原因。
既然大家都知道這個(gè)道理，優(yōu)良的嬰兒來(lái)自優(yōu)良的精子和卵子的結(jié)合，那么備孕的時(shí)候請(qǐng)你們?cè)趹言星罢{(diào)整好你們的生理和心理請(qǐng)記得一定要要盡量避開(kāi)一些不利于優(yōu)生的因素哦。
一、不要在情緒壓抑時(shí)懷孕
人一旦處于焦慮、抑郁和有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)下，其生理功能必然有所改變，不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量，而且受孕后也會(huì)因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。因此當(dāng)小家庭發(fā)生不愉快的事情時(shí)，最好暫時(shí)避孕。
二、不要在疲勞過(guò)度時(shí)懷孕
如新婚蜜月期及旅行途中，由于在新婚前后，男女雙方為操辦婚事、禮節(jié)應(yīng)酬而奔走勞累，迎來(lái)送往，體力超負(fù)荷消耗，降低了精子和卵子的質(zhì)量。新婚蜜月時(shí)性生活頻繁，也會(huì)影響精子和卵子在子宮內(nèi)著床的環(huán)境，不利于優(yōu)生。而人在旅行途中生活起居沒(méi)有規(guī)律，大腦經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，加上過(guò)度疲勞和旅途顛簸，可能會(huì)影響孕卵的生長(zhǎng)或引起受孕子宮的收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。因此最好不要在疲勞過(guò)度時(shí)懷孕。
