夫妻雙方在計(jì)劃懷孕的前3個(gè)月,最好進(jìn)行適宜、合理的運(yùn)動(dòng)或相關(guān)體育鍛煉,如慢跑、軟體操、游泳、太極拳等,以提高各自的身體素質(zhì)。
時(shí)間:下午5~7時(shí)易達(dá)到性高潮
女性的排卵期一般為下次月經(jīng)來(lái)潮的前14天(白帶增多,異常稀薄,呈蛋清樣),排卵的前3天至排卵后1天同房最易受孕。研究表明:人類確實(shí)存在“性福時(shí)刻”,即下午5~7時(shí),男子精子數(shù)量、質(zhì)量和女子體內(nèi)孕激素水平較高,此時(shí)同房,雙方易達(dá)到性高潮。
孕前檢查,查什么
孕前檢查是預(yù)防新生兒缺陷的第一道防線,計(jì)劃生育的夫婦應(yīng)去醫(yī)院計(jì)劃生育科或婦科向醫(yī)生說(shuō)明來(lái)意,請(qǐng)他們指導(dǎo)作相關(guān)的檢查。
人體對(duì)很多病毒感染是有自限性的,也就是說(shuō),感染在不知不覺(jué)中進(jìn)行并自愈。有些病毒感染對(duì)母親來(lái)說(shuō)沒(méi)有關(guān)系,但對(duì)胎兒卻危害極大,如風(fēng)疹病毒、單純皰疹病毒、巨細(xì)胞病毒等,可導(dǎo)致各種畸形、智力低下,甚至危及胎兒生命。
但是,孕前監(jiān)測(cè)并不只針對(duì)病毒的檢測(cè),還包括各項(xiàng)實(shí)驗(yàn)室檢查,例如:血壓、血尿常規(guī)、肝腎功能、乙肝表面抗原、弓形體檢測(cè)、各種性病檢測(cè)等;有高危家族遺傳性疾病者,還應(yīng)進(jìn)行一系列基因方米案的檢查;等等。另外,還要去口腔科檢查牙齒情況,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)治療。