備孕不能做什么事情？
一，不能喝碳酸飲料備孕期的女性朋友是不可以喝碳酸飲料的，這是因為碳酸飲料會嚴(yán)重危害到女性的身體健康，碳酸飲料不利于女性的健康生育，女性朋友在備孕期間應(yīng)該要注意多喝一些水，有利于女性身體健康，并且對于體內(nèi)毒素垃圾的排出是有好處的。
二，作息要規(guī)律
女性備孕期間要保證充足的睡眠，這是因為女性備孕期熬夜會影響女性健康，早睡早起既可以保證充足的睡眠，并且有利于提高人體的免疫功能，在備孕期間經(jīng)常的熬夜睡眠不好會降低人體的免疫功能，抵抗力也會隨之下降。
備孕期間的女性朋友是不可以生氣的，在這個重要的期間有心事應(yīng)該想辦法來疏解，而且要及時的緩解精神和生活方面的壓力，學(xué)會調(diào)節(jié)緊張的情緒。
四，飲酒
女性備孕期間不可以喝酒，酒精中的乙醇轉(zhuǎn)化成乙醛會對胎兒的中樞神經(jīng)發(fā)育產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，容易造成胎兒發(fā)育不良，造成畸形。
女性在備孕期間需要加強身體的營養(yǎng)，最好每天堅持有氧運動，可以幫助提高人體的免疫功能，可以加快人體內(nèi)毒素和垃圾的排出，在備孕期間需要保證充足的睡眠，最好不要長期熬夜，長期熬夜會嚴(yán)重降低人體的免疫功能。
