備孕多久同房一次合適？備孕期間什么時(shí)候同房好？

在備孕期間多久同房一次是合適的，也是建議是需要根據(jù)男性的精子質(zhì)量來(lái)進(jìn)行決定的。
1、精子質(zhì)量低：
如果是精液質(zhì)量低于正常標(biāo)準(zhǔn)的，那么必須要保持每天排精，這樣能使精子濃度和活力處于最高水平，從而使懷孕概率最大化。建議此類(lèi)人群在女性排卵日前4天至排卵日前1天，每天至少進(jìn)行一次夫妻生活。
2、精子質(zhì)量正常：
雖說(shuō)這類(lèi)人群的精液質(zhì)量正常，雖然每天排精不會(huì)造成濃度和活力降低，但極有可能造成精子的整體指數(shù)，從而降低受精能力，對(duì)于這類(lèi)人群的人，辛大夫建議：從排卵日前4天至排卵日前1天隔天進(jìn)行性生活，其中排卵日前2天最好有性生活。
但是不論男性的精子質(zhì)量怎么樣，在備孕期間的同房時(shí)間也都是建議是需要選擇在女性的排卵期進(jìn)行同房的，其他時(shí)間不要性生活為好。一般排卵日，發(fā)生在下次月經(jīng)來(lái)之前的第十四天。排卵日前四天和后五天，是容易導(dǎo)致懷孕的。并且建議同房的次數(shù)也不可以過(guò)于頻繁的，一周兩次為宜，只有在排卵期間同房的話(huà),才可以增加懷孕的幾率。

一般情況下，如果月經(jīng)周期很規(guī)律，那么下次月經(jīng)往前推14天，這天是排卵日，排卵日的前5天和后4天就是排卵期。
卵子排出后，一般可以存活 12～24 小時(shí)，而男性的精子可以在女性的體內(nèi)存活 2～3 天，故而在排卵日前 2 天、排卵日當(dāng)天、排卵后一天同房會(huì)增大懷孕幾率。