男性備孕注意事項(xiàng)有哪些？需要準(zhǔn)備什么？

對(duì)于備孕夫妻來(lái)說(shuō)，了解備孕期間的注意事項(xiàng)是非常重要的，那么男性備孕注意事項(xiàng)有哪些？需要準(zhǔn)備什么？下面的內(nèi)容一起來(lái)看看吧！

男性備孕注意事項(xiàng)有哪些？

1盡量戒煙戒酒
煙草中有很多有害物質(zhì)，可以直接殺死生殖細(xì)胞，影響性激素的分泌和勃起功能，酗酒則加速睪丸的分解導(dǎo)致男性的睪丸酮水平下降，要戒煙戒酒至少半年左右，
2孕前兩三個(gè)月之內(nèi)盡量不要隨便用藥
很多藥物導(dǎo)致精子活力下降或精子生產(chǎn)減少會(huì)導(dǎo)致精子畸形
3盡量避免高溫的環(huán)境
長(zhǎng)期在高溫環(huán)境中睪丸的生精功能會(huì)抑制要盡量避免桑拿，泡熱水澡，少騎自行車(chē)，盡量多活動(dòng)，不要長(zhǎng)期坐著，盡量不要穿緊身的內(nèi)褲。

不能吃哪些食物？

（1）燒烤的食物內(nèi)油脂含量非常的豐富，會(huì)造成身體肥胖。并且燒烤內(nèi)還含有一些致癌的物質(zhì)，對(duì)于男性的精子是不太好的。
（2）在備孕期間，這個(gè)酒還是別再喝了。因?yàn)榫频闹饕煞质且掖?，乙醇?huì)讓男性的生殖細(xì)胞受到傷害。讓受精卵變得不健全，并且在酒后進(jìn)行受孕的話，很容易會(huì)讓寶寶的發(fā)育變得遲緩，在出生之后也可能會(huì)有一些神經(jīng)系統(tǒng)方面的問(wèn)題。
（3）很多上班族日常喜歡拿咖啡來(lái)當(dāng)飲料，用來(lái)提神。日常這么做是可以的，但是備孕期間的男性就不建議喝了哦，因?yàn)榭Х葍?nèi)含有的咖啡因會(huì)抑制到男性的性欲哦。