備孕老公要攢幾天精子？提高男性精子質量的方式介紹

對于備孕期間的男性來說，則是建議需要攢3~7天的精子是最為合適的。
根據科學研究表可以得到，備孕男人要禁欲，而最佳的禁欲時間在是3~7天的時間的。有不少的人會覺得禁欲的時間越長，男性的精子質量是越好的，但是其實并不是這樣的，時間不要太長。尤其是禁欲的時間超過了十一天之久，否則會導致精液變得多，但是精子的質量卻跟不上，這樣是不利于備孕的。
備孕男人要禁欲的時間一般認為在三天到七天是比較好的，間隔這么長的時間，男性精子的數量，精子的形態(tài)，還有精子活力狀態(tài)都是最好的。備孕男性禁欲的時間，主要是針對大多數正常的男性來說的。如果是寡精癥的男性，一般認為禁欲一天就可以。
所以說，想要正確的備孕，男性禁欲的時間也是有一定的說法和講究的。

提高男性精子質量的方式一：避免電腦輻射
電子輻射不論是男性還是女性也都是會造成一定的損傷的，尤其是對備孕期的夫妻來說，一定的是需要遠離電腦輻射的。
提高男性精子質量的方式二：不穿牛仔褲
想要提高男性的精子質量，也是建議男性不要牛仔褲的，。研究發(fā)現，牛仔褲都比較緊身，會導致局部溫度上升。而精子的產生是需要特定的環(huán)境溫度的，一旦溫度過高了，精子的質量和活力都會下降。
提高男性精子質量的方式三：不喝可樂
想要正確的提高男性的精子質量，也是建議在備孕期間不要和可樂的，根據科學研究表明可以發(fā)現，可樂也是具有一定的殺精作用的。另外長期飲用可樂的男性后代畸形概率明顯增加。