備孕老公要攢幾天精子？提高男性精子質(zhì)量的方式介紹

對(duì)于備孕期間的男性來(lái)說(shuō)，則是建議需要攢3~7天的精子是最為合適的。
根據(jù)科學(xué)研究表可以得到，備孕男人要禁欲，而最佳的禁欲時(shí)間在是3~7天的時(shí)間的。有不少的人會(huì)覺(jué)得禁欲的時(shí)間越長(zhǎng)，男性的精子質(zhì)量是越好的，但是其實(shí)并不是這樣的，時(shí)間不要太長(zhǎng)。尤其是禁欲的時(shí)間超過(guò)了十一天之久，否則會(huì)導(dǎo)致精液變得多，但是精子的質(zhì)量卻跟不上，這樣是不利于備孕的。
備孕男人要禁欲的時(shí)間一般認(rèn)為在三天到七天是比較好的，間隔這么長(zhǎng)的時(shí)間，男性精子的數(shù)量，精子的形態(tài)，還有精子活力狀態(tài)都是最好的。備孕男性禁欲的時(shí)間，主要是針對(duì)大多數(shù)正常的男性來(lái)說(shuō)的。如果是寡精癥的男性，一般認(rèn)為禁欲一天就可以。
所以說(shuō)，想要正確的備孕，男性禁欲的時(shí)間也是有一定的說(shuō)法和講究的。

提高男性精子質(zhì)量的方式一：避免電腦輻射
電子輻射不論是男性還是女性也都是會(huì)造成一定的損傷的，尤其是對(duì)備孕期的夫妻來(lái)說(shuō)，一定的是需要遠(yuǎn)離電腦輻射的。
提高男性精子質(zhì)量的方式二：不穿牛仔褲
想要提高男性的精子質(zhì)量，也是建議男性不要牛仔褲的，。研究發(fā)現(xiàn)，牛仔褲都比較緊身，會(huì)導(dǎo)致局部溫度上升。而精子的產(chǎn)生是需要特定的環(huán)境溫度的，一旦溫度過(guò)高了，精子的質(zhì)量和活力都會(huì)下降。
提高男性精子質(zhì)量的方式三：不喝可樂(lè)
想要正確的提高男性的精子質(zhì)量，也是建議在備孕期間不要和可樂(lè)的，根據(jù)科學(xué)研究表明可以發(fā)現(xiàn)，可樂(lè)也是具有一定的殺精作用的。另外長(zhǎng)期飲用可樂(lè)的男性后代畸形概率明顯增加。