備孕老公不戒煙怎么辦?
在備孕期間，老公不戒煙，也是建議女性是需要和老公進(jìn)行溝通和引導(dǎo)的。
因?yàn)?，備孕期間老公不介意對(duì)備孕也是會(huì)有非常大的影響的，備孕期間不戒煙戒酒可能會(huì)影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的。
吸煙會(huì)影響精子的運(yùn)動(dòng)能力，降低精子數(shù)量，使精子發(fā)生異常，會(huì)使懷上的寶寶發(fā)育不好而發(fā)生出生缺陷。所以吸煙喝酒肯定不行的。
長(zhǎng)期吸煙會(huì)增加胎停育、早產(chǎn)、低體重兒以及先兆性流產(chǎn)，出血等孕期并發(fā)癥的概率的。
所以說(shuō)，在備孕期間老公不戒煙，女性也是需要和他進(jìn)行溝通的。
因?yàn)?，備孕期間老公不介意對(duì)備孕也是會(huì)有非常大的影響的，備孕期間不戒煙戒酒可能會(huì)影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的。
吸煙會(huì)影響精子的運(yùn)動(dòng)能力，降低精子數(shù)量，使精子發(fā)生異常，會(huì)使懷上的寶寶發(fā)育不好而發(fā)生出生缺陷。所以吸煙喝酒肯定不行的。
長(zhǎng)期吸煙會(huì)增加胎停育、早產(chǎn)、低體重兒以及先兆性流產(chǎn)，出血等孕期并發(fā)癥的概率的。
所以說(shuō)，在備孕期間老公不戒煙，女性也是需要和他進(jìn)行溝通的。
男性戒煙的最佳方式介紹
戒煙第一天：準(zhǔn)備階段
充分認(rèn)識(shí)吸煙的多種危害，增加戒煙的決心。當(dāng)日盡可能不要和那些仍在吸煙的人呆在一起。
戒煙第二天：開始戒煙
醒來(lái)的第一件事就是用你的意志力對(duì)自己再次強(qiáng)調(diào)“我今天選擇不抽煙”。在早餐前喝一大杯水并洗一個(gè)澡，用濕毛巾擦皮膚，以增加血液循環(huán)，保持頭腦清醒。
戒煙第三天：對(duì)付癥狀
2天沒(méi)有吸煙，對(duì)癮君子來(lái)說(shuō)，會(huì)引起頭痛、口干、咳嗽、刺痛感、焦慮或抑郁、腹瀉或便秘等種種不適癥狀。這時(shí)，除需要有毅力外，還要有正確的辦法來(lái)對(duì)付這些癥狀，可以選擇喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、洗熱水澡，多喝果汁、開水，同時(shí)讓自己的精神放松。
戒煙第四天：對(duì)付“尼古丁”
“尼古丁”成癮是重度吸煙者，可以用飲料和茶水淡化，為了避免各種飲料、茶的刺激，可以選擇菊花茶或茉莉花茶替代
戒煙第五天：防止復(fù)吸
這時(shí)最關(guān)鍵的是要為自己選擇戒煙而感到驕傲，要有意識(shí)地遠(yuǎn)離吸煙人群，控制自己的食量。
充分認(rèn)識(shí)吸煙的多種危害，增加戒煙的決心。當(dāng)日盡可能不要和那些仍在吸煙的人呆在一起。
戒煙第二天：開始戒煙
醒來(lái)的第一件事就是用你的意志力對(duì)自己再次強(qiáng)調(diào)“我今天選擇不抽煙”。在早餐前喝一大杯水并洗一個(gè)澡，用濕毛巾擦皮膚，以增加血液循環(huán)，保持頭腦清醒。
戒煙第三天：對(duì)付癥狀
2天沒(méi)有吸煙，對(duì)癮君子來(lái)說(shuō)，會(huì)引起頭痛、口干、咳嗽、刺痛感、焦慮或抑郁、腹瀉或便秘等種種不適癥狀。這時(shí)，除需要有毅力外，還要有正確的辦法來(lái)對(duì)付這些癥狀，可以選擇喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、洗熱水澡，多喝果汁、開水，同時(shí)讓自己的精神放松。
戒煙第四天：對(duì)付“尼古丁”
“尼古丁”成癮是重度吸煙者，可以用飲料和茶水淡化，為了避免各種飲料、茶的刺激，可以選擇菊花茶或茉莉花茶替代
戒煙第五天：防止復(fù)吸
這時(shí)最關(guān)鍵的是要為自己選擇戒煙而感到驕傲，要有意識(shí)地遠(yuǎn)離吸煙人群，控制自己的食量。
