計(jì)劃懷孕前不能吃什么食物你知道嗎？我們都知道優(yōu)生優(yōu)育離不開(kāi)孕期保健，孕其飲食以及孕前準(zhǔn)備。特別是在懷孕前期以前懷孕期間的飲食與營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于胎兒的健康發(fā)育來(lái)說(shuō)是相當(dāng)重要的。為了寶寶的健康，懷孕注意事項(xiàng)總是被媽媽們關(guān)注著，那么計(jì)劃懷孕的女人在這之前不能吃的食物有哪些呢？育兒網(wǎng)本文將告訴 準(zhǔn)媽媽要注意的孕前飲食禁忌。
1、避免吃人參、桂圓：中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會(huì)引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽(yáng)，孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹?。因此，建議您食用前謹(jǐn)慎考慮。
2、避免吃腌制食品：這類(lèi)食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對(duì)身體很不利。
3、過(guò)敏性體質(zhì)的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物對(duì)胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實(shí)上，致敏食品很可能會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)，導(dǎo)致胎兒畸形等多種惡性后果。
4、避免吃各種“污染”食品：食物從其原料生產(chǎn)直至食用前的全過(guò)程中，會(huì)經(jīng)歷很多必須的環(huán)節(jié)，可能會(huì)不同程度地受到污染，給人的身體帶來(lái)危害。因此，應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品；蔬菜應(yīng)充分清洗干凈，水果最好去皮后再食用，以避免農(nóng)藥污染。
5、避免吃罐頭食品：罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑，是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險(xiǎn)因素。
6、避免飲酒：酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
