一個(gè)月寶寶睡眠不好有什么危害？寶寶的睡眠有多重要？

嬰兒睡覺(jué)不只是為了恢復(fù)精力，也是為了刺激大腦，對(duì)學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)十分重要，如果想要維持認(rèn)知能力，擴(kuò)張記憶能力，就需要睡眠，學(xué)習(xí)能力也需要記憶能力作為基礎(chǔ)。
如果睡眠減少或者沒(méi)有睡眠，那么細(xì)胞的抵抗力就會(huì)降低，免疫細(xì)胞、T-細(xì)胞和單核白血球的功能也會(huì)有所衰弱。
嬰兒睡覺(jué)的過(guò)程中，有一半的時(shí)間是大腦在整理、重新組裝、認(rèn)識(shí)白天接受到的信息的過(guò)程，有的家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為孩子眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)代表他快睡醒了。家長(zhǎng)要好好注意孩子睡覺(jué)的質(zhì)量，不要隨便把孩子弄醒，要幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
嬰兒睡覺(jué)時(shí)，具有刺激肌肉生長(zhǎng)和幫助肌肉恢復(fù)功能的激素會(huì)被更多地分泌出來(lái)。這些生長(zhǎng)激素能夠幫助孩子將體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化成肌肉中的能量，并且能夠讓孩子的身體更加強(qiáng)壯。

嬰兒在睡覺(jué)的過(guò)程中能夠使消耗的體力得到補(bǔ)充和恢復(fù)。當(dāng)機(jī)體沉睡時(shí)，與生長(zhǎng)發(fā)育緊密聯(lián)系的生長(zhǎng)激素的分泌量達(dá)到最多；嬰幼兒期的孩子睡覺(jué)時(shí)生長(zhǎng)激素的分泌量可以達(dá)到非睡眠狀態(tài)的三倍甚至以上。睡覺(jué)時(shí)能夠?yàn)闄C(jī)體提供充足的生長(zhǎng)激素，促進(jìn)孩子神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的發(fā)育成熟，孩子也能夠健康長(zhǎng)大。