一個(gè)月寶寶睡眠少不安穩(wěn)經(jīng)?？摁[怎么辦？
1、可以看看室內(nèi)溫度是否過(guò)高，或包裹得是否太多，看看寶寶是不是因太熱而睡不安穩(wěn);
2、如果寶寶小腿發(fā)涼，則表示寶寶是由于保暖不足而不眠，可加蓋被子或用熱水袋在包被外保溫;
3、若大小便使尿布濕了，寶寶不舒服也睡不踏實(shí)，要及時(shí)更換干凈的尿不濕;
4、寶寶肚子餓了也會(huì)哭鬧、睡不安穩(wěn)，如果是肚子餓了要及時(shí)給寶寶喂奶。
2、如果寶寶小腿發(fā)涼，則表示寶寶是由于保暖不足而不眠，可加蓋被子或用熱水袋在包被外保溫;
3、若大小便使尿布濕了，寶寶不舒服也睡不踏實(shí)，要及時(shí)更換干凈的尿不濕;
4、寶寶肚子餓了也會(huì)哭鬧、睡不安穩(wěn)，如果是肚子餓了要及時(shí)給寶寶喂奶。
寶寶為什么易驚醒?
很多家長(zhǎng)不理解，寶寶晚上睡覺(jué)時(shí)總喜歡哼哼，有時(shí)還會(huì)突然揮舞手腳。據(jù)專(zhuān)家介紹，這現(xiàn)象表明寶寶處于淺睡狀態(tài)，并不影響健康。嬰幼兒時(shí)期淺睡的時(shí)間比較多。比如剛生下來(lái)的新生兒，一個(gè)睡眠周期差不多45分鐘左右，有一半的時(shí)間在淺睡，有一半的時(shí)間是深睡。淺睡的時(shí)候，小孩表現(xiàn)為有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼臉，呼吸不均勻，胳膊腿動(dòng)一動(dòng)，有時(shí)哼哼有點(diǎn)聲音，這屬于一種正常的現(xiàn)象。大人淺睡的時(shí)候一般在做夢(mèng)，小孩也可能在做夢(mèng)。在淺睡的時(shí)候，實(shí)際上他白天看到的、聽(tīng)到的一些東西在大腦里儲(chǔ)存，也是幫助大腦的發(fā)育。白天刺激不夠，做夢(mèng)的時(shí)候也可以接受這些刺激。
