第一個(gè)月寶寶睡眠淺容易醒是正常的嗎？
寶寶在嬰幼兒時(shí)期，淺睡眠占據(jù)了大部分時(shí)間，因此第一個(gè)月寶寶睡眠淺是正常的。
剛生下來的新生兒，一個(gè)睡眠周期差不多45分鐘左右，有一半的時(shí)間在淺睡，有一半的時(shí)間是深睡。淺睡的時(shí)候，小孩表現(xiàn)為，比如他有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼臉，呼吸不均勻，胳膊腿動(dòng)一動(dòng)，有時(shí)哼哼有點(diǎn)聲音，這屬于一種正常的現(xiàn)象。
很多家長(zhǎng)擔(dān)心淺睡眠的時(shí)候?qū)殞殯]有休息好，其實(shí)淺睡眠的時(shí)候?qū)殞氁彩窃谒X的，淺睡眠會(huì)刺激寶寶的大腦，促進(jìn)發(fā)育。
剛生下來的新生兒，一個(gè)睡眠周期差不多45分鐘左右，有一半的時(shí)間在淺睡，有一半的時(shí)間是深睡。淺睡的時(shí)候，小孩表現(xiàn)為，比如他有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼臉，呼吸不均勻，胳膊腿動(dòng)一動(dòng)，有時(shí)哼哼有點(diǎn)聲音，這屬于一種正常的現(xiàn)象。
很多家長(zhǎng)擔(dān)心淺睡眠的時(shí)候?qū)殞殯]有休息好，其實(shí)淺睡眠的時(shí)候?qū)殞氁彩窃谒X的，淺睡眠會(huì)刺激寶寶的大腦，促進(jìn)發(fā)育。
嬰兒淺睡眠算睡覺嗎？
很多媽媽認(rèn)為，淺睡眠就是質(zhì)量不高的睡眠，其實(shí)這是錯(cuò)誤的理解。我們必須重視嬰兒的淺睡眠，因?yàn)檫@與大腦發(fā)育關(guān)系密切。神經(jīng)生化研究提示，淺睡眠階段人體會(huì)增加蛋白質(zhì)的合成和代謝活動(dòng)，使學(xué)到的新的知識(shí)保留起來。合成的蛋白質(zhì)加強(qiáng)突觸的作用，增加對(duì)突觸后面神經(jīng)元的影響，從而參與新知識(shí)的保留。由于夢(mèng)多半產(chǎn)生在淺睡時(shí)期，所以夢(mèng)與蛋白質(zhì)的合成也有關(guān)。有學(xué)者認(rèn)為夢(mèng)的活動(dòng)會(huì)促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育，淺睡時(shí)做夢(mèng)提供了人腦內(nèi)源性刺激，對(duì)感覺運(yùn)動(dòng)的發(fā)育起促進(jìn)作用。
