第一個(gè)月寶寶睡眠特點(diǎn)和規(guī)律是什么？

新生兒：剛剛出生的小寶寶沒(méi)有白天和晚上的概念。新生兒每24小時(shí)大約會(huì)睡16-18小時(shí)；他通常會(huì)一口氣睡上2-4小時(shí)，然后饑腸轆轆地醒來(lái)。剛開(kāi)始的時(shí)候，他會(huì)不分晝夜地吃奶，但是他逐漸就會(huì)在晚上睡得稍微比白天的時(shí)候時(shí)間長(zhǎng)一些。
出生三周：他一次可以睡的時(shí)間已經(jīng)明顯延長(zhǎng)了，有可能長(zhǎng)達(dá)3-4小時(shí)。同時(shí)，他醒著的時(shí)間也變長(zhǎng)了。
兩個(gè)月：這個(gè)年齡段的寶寶比起剛剛出生時(shí)的睡眠時(shí)間已經(jīng)減少了，每天平均15-16小時(shí)，且大部分睡眠時(shí)間會(huì)在晚上；
四個(gè)月：4個(gè)月寶寶的平均睡眠時(shí)間大約是每天9-12小時(shí)，白天的時(shí)候會(huì)睡三覺(jué)，每次2-3小時(shí)。這是一個(gè)過(guò)渡階段。

淺睡眠是刺激大腦發(fā)育的一種睡眠方式，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)的是好的。
寶寶的睡眠是在深睡眠與淺睡眠中不斷轉(zhuǎn)換的，足月的寶寶在睡著10-15分鐘后會(huì)進(jìn)入深睡眠，每次深睡眠時(shí)間大約為15-20分鐘，然后會(huì)出現(xiàn)65-70分鐘的淺睡眠，再接著又會(huì)進(jìn)入15-20分鐘的深睡眠再進(jìn)入淺睡眠。在深睡眠階段寶寶身體自然而然的就會(huì)分泌生長(zhǎng)激素。
淺度睡眠：也稱快速動(dòng)眼期睡眠，在這種睡眠狀態(tài)中，寶寶時(shí)常移動(dòng)身體，發(fā)出響聲，有的寶寶還會(huì)動(dòng)動(dòng)手，踢踢腳，或者哼哼幾下，哭幾嗓子，有的寶寶還會(huì)伸個(gè)小懶腰，手腳使使力。他的呼吸也不平穩(wěn)。眼睛一會(huì)張一會(huì)閉，這叫做快速眼動(dòng)。