寶寶淺睡眠就是睡不好嗎？寶寶淺睡眠是不是等于沒睡？

并不是，寶寶淺睡眠對大腦的發(fā)育是有益的。
夜晚睡眠時，寶寶白天看到的、聽到的東西依然在大腦里儲存著;當(dāng)進(jìn)入淺睡階段，寶寶就會在腦子里對這些知識進(jìn)行滾動“復(fù)習(xí)”，鞏固記憶，從而建立和發(fā)展腦細(xì)胞新的功能聯(lián)系。除了“復(fù)習(xí)知識”，在淺睡眠階段，大腦還會增加蛋白質(zhì)合成，促進(jìn)寶寶的腦部發(fā)育。

寶寶的睡眠有非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠兩種狀態(tài)。若按腦電圖表現(xiàn)來判斷，非快速眼動睡眠屬于‘深睡眠’，快速眼動睡眠則屬于‘淺睡眠’。寶寶的睡眠過程也是深一陣、淺一陣，深淺睡眠不斷交替。
很多媽媽認(rèn)為，淺睡眠就是質(zhì)量不高的睡眠，其實這是錯誤的。我們必須重視嬰兒的淺睡眠，因為這與大腦發(fā)育關(guān)系密切。神經(jīng)生化研究提示，淺睡眠階段人體會增加蛋白質(zhì)的合成和代謝活動，使學(xué)到的新的知識保留起來。合成的蛋白質(zhì)加強(qiáng)突觸的作用，增加對突觸后面神經(jīng)元的影響，從而參與新知識的保留。由于夢多半產(chǎn)生在淺睡時期，所以夢與蛋白質(zhì)的合成也有關(guān)。有學(xué)者認(rèn)為夢的活動會促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育，淺睡時做夢提供了人腦內(nèi)源性刺激，對感覺運動的發(fā)育起促進(jìn)作用。