一個月寶寶很難進入深睡眠是什么原因？
其實寶寶的睡眠本來就是有深睡眠和淺睡眠交替進行的，很多新手家長認為寶寶淺睡眠就是沒睡，只有深睡眠才是好的，其實這種想法是錯誤的，淺睡眠是刺激大腦發(fā)育的，寶寶的淺睡眠也同樣重要。
寶寶的睡眠形式有兩種。一種是深睡眠，另一種是淺睡眠。淺睡眠的時候，寶寶睡得并不安穩(wěn)，偶爾還會睜開眼睛，一些輕微得聲音便可以讓寶寶驚醒。這個時候，家長不要打擾寶寶，也不要抱起寶寶，可以輕輕得拍寶寶讓她繼續(xù)入睡。
寶寶的睡眠有非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠兩種狀態(tài)。若按腦電圖表現(xiàn)來判斷，非快速眼動睡眠屬于‘深睡眠’，快速眼動睡眠則屬于‘淺睡眠’。寶寶的睡眠過程也是深一陣、淺一陣，深淺睡眠不斷交替。
夜晚睡眠時，寶寶白天看到的、聽到的東西依然在大腦里儲存著;當進入淺睡階段，寶寶就會在腦子里對這些知識進行滾動“復習”，鞏固記憶，從而建立和發(fā)展腦細胞新的功能聯(lián)系。除了“復習知識”，在淺睡眠階段，大腦還會增加蛋白質合成，促進寶寶的腦部發(fā)育。
因此寶寶的淺睡眠也是很重要的，家長如果看到寶寶是淺睡眠狀態(tài)，那么一定不要去打擾寶寶，讓他繼續(xù)睡覺。
寶寶的睡眠形式有兩種。一種是深睡眠，另一種是淺睡眠。淺睡眠的時候，寶寶睡得并不安穩(wěn)，偶爾還會睜開眼睛，一些輕微得聲音便可以讓寶寶驚醒。這個時候，家長不要打擾寶寶，也不要抱起寶寶，可以輕輕得拍寶寶讓她繼續(xù)入睡。
寶寶的睡眠有非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠兩種狀態(tài)。若按腦電圖表現(xiàn)來判斷，非快速眼動睡眠屬于‘深睡眠’，快速眼動睡眠則屬于‘淺睡眠’。寶寶的睡眠過程也是深一陣、淺一陣，深淺睡眠不斷交替。
夜晚睡眠時，寶寶白天看到的、聽到的東西依然在大腦里儲存著;當進入淺睡階段，寶寶就會在腦子里對這些知識進行滾動“復習”，鞏固記憶，從而建立和發(fā)展腦細胞新的功能聯(lián)系。除了“復習知識”，在淺睡眠階段，大腦還會增加蛋白質合成，促進寶寶的腦部發(fā)育。
因此寶寶的淺睡眠也是很重要的，家長如果看到寶寶是淺睡眠狀態(tài)，那么一定不要去打擾寶寶，讓他繼續(xù)睡覺。
寶寶睡眠不好的原因有哪些？
（1）有時嬰兒吃得過飽，造成腹部不舒服；或吃得不夠，感到饑餓，也會哭鬧不睡。
（2）如果尿布尿濕了沒有及時更換，或衣服過緊、被子太厚，使嬰兒感到不舒服，他也會通過哭鬧不睡表示“抗議”。
（3）檢查一下嬰兒身上是否被蚊蟲叮咬或是否有濕疹，因為這會使他皮膚瘙癢難忍，尤其夜間安靜時較為明顯。嬰兒不會表達，只能靠哭鬧不睡來引起父母注意。
（2）如果尿布尿濕了沒有及時更換，或衣服過緊、被子太厚，使嬰兒感到不舒服，他也會通過哭鬧不睡表示“抗議”。
（3）檢查一下嬰兒身上是否被蚊蟲叮咬或是否有濕疹，因為這會使他皮膚瘙癢難忍，尤其夜間安靜時較為明顯。嬰兒不會表達，只能靠哭鬧不睡來引起父母注意。
