怎么哄寶寶睡覺？有什么方法?

寶寶出生后，媽媽們除了盡快讓自己的身體恢復以外，另外一件事就是照顧寶寶的吃喝拉撒睡了。今天，我們就來談談寶寶睡覺的問題。寶寶剛出生的時候，大部分的時間都是在睡眠中度過的，隨著寶寶的長大，睡覺的時間就在逐漸減少。到了晚上的時候，很多媽媽都會遇到一個難題，就是寶寶睡覺難的問題。媽媽們也是各出奇招、想方設法地哄寶寶睡覺。那么，今天，就給大家總結下寶媽們常用的幾種哄睡方式，大家看看你們用的是哪種的呢？

1、不僅僅是我們會有不安感，寶寶同樣也會有，所以媽媽可以通過輕拍寶寶的方式給寶寶安全感，讓寶寶睡下。特別是在寶寶的情緒不太安定的情況下，媽媽的輕拍可以讓寶寶一會兒就會安靜下來。

2、音樂出來供人欣賞外還能讓人放松，在寶寶睡覺時可以選擇一些輕柔的音樂來播放，例如可以播放搖籃曲來幫助寶寶睡眠，網(wǎng)上也有很多輕柔純音樂，都是不錯的選擇。當然，你可以選擇一些你喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲，只要是慢拍子，平緩的曲子就行。不要懷疑小寶寶的聽覺能力，他們一生下來就會對聲音有反應哦，所以讓寶寶聽音樂是一個不錯的哄睡方法。

3、選擇燈光較暗的環(huán)境讓寶寶睡覺，因為寶寶在出生之前都是待在媽媽的肚子里面，一直處于黑暗中，所以燈光暗的環(huán)境更適合寶寶睡覺。媽媽也可以擋住光源，讓寶寶睡在背光的一側，讓寶寶慢慢適應。

4、要讓寶寶快點入睡，父母要注意不要在寶寶睡覺前再給寶寶吃東西，睡前吃太飽會影響寶寶入睡。

5、在睡覺前半個小時，不要讓寶寶玩得過于興奮，如果寶寶玩得太開心，到睡覺時就會很難哄入睡。

6、為了讓寶寶更好入睡，父母可以給寶寶講下睡前故事，講故事的時候聲音盡量輕緩，讓寶寶安靜下來。

7、有些父母會直接陪著寶寶睡覺，這個時候要注意一定不要玩手機，如果父母玩手機，寶寶入睡就慢。

8、如果是寒冷的冬天，父母可以在被窩里放上暖水袋，這樣被窩暖暖的，有助于寶寶快速進入睡眠