什么樣的哄睡方法正確?

一個(gè)寶寶的睡眠時(shí)間就是決定了健康的程度，但是很多寶寶都是不停的哭，媽媽們也是非常的鬧心，要怎么哄寶寶睡覺呢，正確的方法有哪些呢？媽媽育兒網(wǎng)帶你了解。

什么樣的哄睡方法正確?

1.掌握正確的哄睡方式，才有助于睡眠能力的提高。
2.及時(shí)抓住寶寶的睡眠信號：眼神發(fā)呆、動作變慢、開始變得安靜、只要媽媽、要喝奶等信號都是寶寶告訴你我困了。
3.調(diào)整起床和入睡的節(jié)奏：早起開窗沐浴陽光、白天增加活動量、入睡前吃飽。營造適于睡眠的環(huán)境：燈光要暗、聲音相對安靜，但沒必要完全靜音、室內(nèi)溫濕度適宜、穿上舒服的睡衣、薄厚合適的被子。
4.睡前在床上游戲：躺著和孩子一起聽聽音樂或是玩自己的小玩具。
5.睡前做按摩：寶寶喜歡撫摸的感覺，在睡前撫摸她的后背、捏捏手腳，她會非常舒服。
6.助眠音樂或白噪音：這些都是有助于寶寶睡眠的。
7.洗澡：給寶寶洗個(gè)暖暖的澡，全身放松。
8.全身放松。改變抱姿：如果抱著還不能入睡，就學(xué)習(xí)一下專業(yè)的抱姿，有助于睡眠。
9.奶睡：給寶寶吃的飽飽的，會很快入睡，在初期奶睡是不可避免的。
用正確的哄睡的方法，才能讓寶寶更快的入眠，才能讓寶寶更快的成長。