難哄著，誰(shuí)著容易醒。小月齡的寶寶因?yàn)槟挲g太小，沒(méi)有形成自己的生活的規(guī)律，寶寶又哭，給爸媽們帶來(lái)了很大的困擾。下面教大家?guī)讉€(gè)小月齡嬰兒的哄睡技巧。
幾個(gè)小月齡嬰兒的哄睡技巧？
第一，包襁褓，減少驚跳反射。
嬰兒有時(shí)候會(huì)突然抖動(dòng)一下，如果在睡覺(jué)時(shí)有可能會(huì)驚醒，或突然大哭，這種抖動(dòng)就叫做驚跳反射，也叫莫羅反射（在3-5個(gè)月后會(huì)消失）。驚跳反射會(huì)影響睡眠，減少這種反射，嬰兒更容易入睡，且睡著了不容易醒。
特蕾西·霍格建議用襁褓（包被或者毯子）把嬰兒包起來(lái)，包的時(shí)候雙手放在身體兩側(cè)，不讓雙臂向上舉著。大家知道，小月齡寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，經(jīng)常是雙手舉起來(lái)放在耳旁，形成一種類似投降的姿勢(shì)，這種姿勢(shì)在驚跳反射發(fā)生時(shí)，容易導(dǎo)致嬰兒身體震動(dòng)的幅度加大，如果包起來(lái)，他的手就很難再震動(dòng)。
這種方式親測(cè)有效，嘟嘟小時(shí)候就使用過(guò)這種方法，包包被時(shí)把雙手包進(jìn)去，果然好哄，而且睡得安穩(wěn)多了。
第二，找到嬰兒喜愛(ài)的有效的安撫方式。
因?yàn)樾≡慢g嬰兒哭得多，而且煩躁時(shí)很難哄睡，我們經(jīng)常要對(duì)寶寶進(jìn)行安撫，讓他安靜下來(lái)。什么樣的安撫方式會(huì)有效，每個(gè)嬰兒的偏好并不一樣，所以我們要對(duì)寶寶進(jìn)行各種嘗試，比如說(shuō)，輕輕的拍打、撫摸，輕撫后腦勺或耳朵，反復(fù)的嘗試和觀察，看看寶寶對(duì)什么喜歡什么方式。
當(dāng)時(shí)我經(jīng)過(guò)各種嘗試后發(fā)現(xiàn)，輕輕的捏他的四肢，嘟嘟會(huì)更快的安靜下來(lái)，我一般是先輕撫后背，然后有節(jié)奏的按節(jié)拍，嘴里輕聲說(shuō)“一二三四，二二三四，一下一下從上到下輕捏他的胳膊和腿，小家伙似乎很享受，會(huì)情緒平復(fù)，安然入睡。
第三，使用白噪音。
白噪音就是那種均勻，一直在持續(xù)的，似有似無(wú)又不劇烈的聲音，白噪音可以幫助睡眠，并且可以安撫新生兒的情緒，使嬰兒停止哭鬧并進(jìn)入睡眠。
大自然的下雨聲、海浪聲，以及生活中空調(diào)、排風(fēng)扇等機(jī)器轉(zhuǎn)動(dòng)的聲音，都是白噪音?？梢凿浺恍┌自胍?，在哄睡嬰兒時(shí)播放，也可以打開(kāi)家里的電器，觀察孩子對(duì)那種白噪音敏感。
當(dāng)然，也可以使用輕柔優(yōu)美的音樂(lè)，來(lái)幫助嬰兒入眠。
怎么樣，試試吧。
