有些寶寶看起來白天很能睡，突出的表現(xiàn)就是白天睡得多、睡得頻，晚上就很麻煩。寶寶白天嗜睡怎么辦？
寶寶白天嗜睡，大多是由于客觀原因引起的，因此，專家建議可以針對這些原因對癥下藥。
環(huán)境不適應：
有些寶寶對家庭環(huán)境不適應，白天黑夜顛倒。白天爸爸媽媽上班他睡覺，晚上父母要休息他卻要玩耍。這些寶寶都是需要爸爸媽媽多抽出時間陪陪的。
白天運動不足：
有的寶寶夜間不肯入睡，哭鬧不止是因為白天沒有足夠的運動。對于這些寶寶，應增加白天的活動量，寶寶白天累了，晚上自然安靜入睡。
午睡時間安排不當：
有些寶寶白天嗜睡表現(xiàn)為早晨起不來，這可能是因為午睡的時間太晚所致，比如寶寶到了午后2～3點才睡午覺，那么到了晚上該睡覺的時候沒有睡意，所以早晨不醒；或者午睡時間過早，因而到了晚上提前入睡，半夜睡醒。對于這些寶寶可以午睡時間作適當調整，使寶寶在晚上恰當的時候產生睡意。
TIPS：
有些家長試了很多方法，還是沒能找到寶寶白天嗜睡的原因，這有可能是寶寶受了光亮的影響，如果晚上寶寶睡覺的時候不關燈，就會導致寶寶感覺在白天睡覺和晚上睡覺是沒有差別的，也就是寶寶感覺不到白天和晚上的不同。時間一長，這種感覺在寶寶的大腦皮層留下深刻的印象，從而形成日夜不分的現(xiàn)象。
所以，家長應注意利用光亮明暗來培養(yǎng)寶寶晚上睡覺，比如白天不拉窗簾，把寶寶放在小車里睡，晚上給寶寶洗個澡，關燈拉窗簾，放在小床上睡。
