夏天哺乳期可以喝涼開(kāi)水嗎？
白開(kāi)水算的上是最安全的飲料了，雖然在哺乳期能夠喝涼白開(kāi)，但是也要注意觀察寶寶的反應(yīng)，看看有沒(méi)有拉肚子的現(xiàn)象。要是寶寶拉肚子的話，就不要再喝涼水了，應(yīng)該改喝溫水。
雖然是涼白開(kāi)水，但是通過(guò)胃腸黏膜吸收進(jìn)入血液循環(huán)，到達(dá)乳腺形成乳汁，乳汁又不是涼的，不是像藥物或有些水果蔬菜吸收后形成乳汁還會(huì)有成分引起胃腸道反應(yīng)。
盡量喝一些溫開(kāi)水，過(guò)于涼會(huì)給嬰兒造成腹痛腹瀉，哺乳期母體攝取食物的好壞決定嬰兒的健康，所以不能馬虎，不宜食辛辣生冷食物。
雖然是涼白開(kāi)水，但是通過(guò)胃腸黏膜吸收進(jìn)入血液循環(huán)，到達(dá)乳腺形成乳汁，乳汁又不是涼的，不是像藥物或有些水果蔬菜吸收后形成乳汁還會(huì)有成分引起胃腸道反應(yīng)。
盡量喝一些溫開(kāi)水，過(guò)于涼會(huì)給嬰兒造成腹痛腹瀉，哺乳期母體攝取食物的好壞決定嬰兒的健康，所以不能馬虎，不宜食辛辣生冷食物。
產(chǎn)后月子吃涼的東西好不好？
1、不要吃雪糕，不要吃太多類(lèi)似梨、西瓜等偏寒涼性的水果。
2、冰箱拿出來(lái)的水果不能立即食用，要待其涼氣退卻才能進(jìn)食。
3、對(duì)于偏寒涼性的水果，可以切成塊后用開(kāi)水燙一下再吃。溫馨提示哺乳期不適宜食用的寒涼性水果包括椰子、草莓、桔子、西瓜、柿子、香瓜、芒果、橙等。
2、冰箱拿出來(lái)的水果不能立即食用，要待其涼氣退卻才能進(jìn)食。
3、對(duì)于偏寒涼性的水果，可以切成塊后用開(kāi)水燙一下再吃。溫馨提示哺乳期不適宜食用的寒涼性水果包括椰子、草莓、桔子、西瓜、柿子、香瓜、芒果、橙等。
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