嬰兒不適宜喝礦泉水和純凈水
礦泉水含礦物質(zhì)較多，礦物質(zhì)的代謝都要經(jīng)過腎臟。嬰兒的器官尚未發(fā)育完全，調(diào)節(jié)功能差，過濾功能不如成人。礦泉水中的多種金屬元素容易給嬰幼兒造成腎負(fù)擔(dān)，并且，在沖調(diào)奶粉等食物時(shí)，易破壞原有微量元素的平衡。而純凈水的礦物質(zhì)含量過低，會(huì)造成吸收障礙。
長期飲用純凈水，還會(huì)使得嬰兒缺乏某種礦物質(zhì)。純凈水在凈化過程中往往使用一些化學(xué)原料，可能對(duì)嬰幼兒肝功能有不良影響。
采取少量多次的方法
給孩子喝水的時(shí)機(jī)也有講究。黃師菊表示，由于孩子器官功能還未完善，如果一次喝水過多也會(huì)影響健康，如對(duì)腎臟、胃腸道造成影響，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)“水中毒”等現(xiàn)象。因此應(yīng)該采取少量多次的方法，可以在一天中多次讓孩子喝水，每次喝水以50-100毫升為宜。
給寶寶補(bǔ)水需要注意3點(diǎn)：
1飯前不要給寶寶喝太多水
因?yàn)轱埱昂忍嗨畷?huì)稀釋胃液，不利于食物的消化，也在一定程度上影響食欲?？梢栽陲埡蠼o寶寶補(bǔ)充一點(diǎn)湯水，但也注意攝入的量。否則也會(huì)沖淡胃酸濃度，影響消化。
2睡前也少喝水
寶寶睡覺前，家長應(yīng)該有意識(shí)地減少寶寶喝水的量。因?yàn)槟挲g較小的孩子不能完全控制排尿，睡前喝水多了，除了容易發(fā)生尿床之外，也會(huì)影響睡眠的質(zhì)量。
3寶寶口渴切忌暴飲
如果寶寶口渴了，那么就意味著身體已經(jīng)缺水。為了補(bǔ)充水分，家長會(huì)鼓勵(lì)寶寶多喝水，但要注意控制一次喝水的量，切忌暴飲。
