對于很多爸爸媽媽來說，寶寶睡覺出汗是一件再正常不過的事情了。而我們?nèi)梭w出汗其實是將身體里面多余的熱量散發(fā)出去的方式，就比如說我們?nèi)梭w的基本代謝產(chǎn)生的熱量又或者是運動產(chǎn)生的熱量，再者就是吃的食物中的熱量等，通過分泌之后來維持我們?nèi)梭w一個恒溫體溫。
但是，對于我們成年人來說睡覺出點汗水可以這么理解，但是對于寶寶而言，一睡覺就會流汗，而且還流了很多，且有時候很長一段時間都會這樣，很多爸爸媽媽都很擔(dān)心是寶寶身體出現(xiàn)了不適或者疾病。其實不然，寶寶睡覺出汗很厲害其實在目前很多的家庭中是很正常的。
這正說明了寶寶的新陳代謝快，還有就是寶寶可能在這段時間肌膚含水量很高，有可能是寶寶的單位面積汗腺比較多，再者就是這可能是遺傳因素導(dǎo)致的。其實，根據(jù)兒科醫(yī)生介紹說，其實寶寶相對于大人來說更怕熱、更容易出汗，但是這些大多都是正常性的生理性出汗，并不代表說是寶寶的身體不好或者是寶寶缺鈣等。
如果寶寶睡覺出汗比較多的話，家長們可以從這幾個方面展開護(hù)理：
1.在冬季一定要保持房間的溫度在一個比較舒適的環(huán)境下，注意調(diào)整到適合寶寶的溫度就行了。在冬天的時候注意房間內(nèi)的溫度可以在26度左右，夏季的時候溫度也是如此，避免讓封口直接對準(zhǔn)寶寶；
2.其次，在日常生活中注意寶寶的運動量和幅度，尤其是在睡前一定不要讓寶寶做過多劇烈的運動，因為這樣是會讓運動神經(jīng)興奮的，故此就會產(chǎn)生很多熱量。而在寶寶相對于安靜的時候，就是睡眠中的時候這個時候汗水就會不停止的出來，建議在睡前給寶寶聽聽音樂或是講講故事等；
3.如果寶寶出汗還是比較多的話，且維持的時間比較上的一定要注意把汗水擦干，如果衣服浸濕比較嚴(yán)重的話一定要注意及時更換衣物，適當(dāng)給寶寶少穿一點或者是少蓋一點。避免寶寶在出汗的時候踢被子或者是風(fēng)口對準(zhǔn)寶寶等，這樣是會引起感冒的；
4.寶寶在睡覺的時候出了很多汗水，一定要給百寶及時補充水分，正常給寶寶喝水和喝奶，飲食均衡。如果寶寶的尿液偏黃的話一定要注意多喝溫開水，考慮到這是寶寶體內(nèi)水分不足的情況，各位家長也不要過分給寶寶補充營養(yǎng)劑。
