寶寶的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)父母精心的照顧和呵護(hù)，尤其是年齡較小的寶寶，由于抵抗力低，如果稍不注意就會(huì)被疾病所侵襲，所以對(duì)于新手爸媽來(lái)說(shuō)護(hù)理寶寶可是一門(mén)很深的學(xué)問(wèn)，需要不斷的積累經(jīng)驗(yàn)。進(jìn)入冬季后天氣更加寒冷干燥，寶寶就會(huì)頻繁的咳嗽，進(jìn)而喉嚨里也會(huì)產(chǎn)生更多的痰液，長(zhǎng)時(shí)間的得不到緩解，寶寶正常的休息和生活也會(huì)受到影響，所以媽媽一定要及時(shí)采取措施緩解寶寶的不適。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，緩解咳嗽最安全的方法就是食療，接下來(lái)我們就來(lái)了解一下寶寶有痰吃什么才化痰快吧！
寶寶有痰吃什么化痰快
1.山藥冬瓜湯
做法：將山藥和冬瓜洗凈后去皮切成小塊備用，然后準(zhǔn)備一個(gè)湯鍋，將山藥和冬瓜都放入鍋中，再加入適量的清水，同小火慢燉30分鐘即可起鍋，喂給寶寶食用。
山藥具有濕潤(rùn)和促進(jìn)消化的作用，與冬瓜同煮具有健脾、益氣和補(bǔ)濕的功效，同時(shí)還能增加人體的免疫力，有很高的食用價(jià)值。
2.荸薺百合雪梨羹
做法：將新鮮的荸薺和雪梨洗凈后去皮切成小丁備用；百合洗凈后撕成小快狀，準(zhǔn)備一個(gè)湯鍋，將事先備好的荸薺、百合和雪梨一同放入鍋中，先用大火煮開(kāi)后加入適量的冰糖用小火慢煮，煮制半小時(shí)后即可起鍋飲用。
百合具有潤(rùn)肺止咳和養(yǎng)心安神的功效，與荸薺和雪梨搭配，不僅能夠潤(rùn)肺止咳，保護(hù)咽喉；同時(shí)還有助于身體的消化和吸收，對(duì)預(yù)防流感也有明顯的效果。
3.山藥粥
做法：將大米提前洗凈后用清水浸泡，山藥洗凈后去皮切成小丁同樣也放入水中浸泡；然后準(zhǔn)備一個(gè)煮鍋，先將大米放入鍋中用大火煮開(kāi)，煮開(kāi)后加入山藥用小火慢煮，最后將粥煮制粘稠時(shí)即可起鍋食用。
山藥不僅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)還具有健脾胃、化痰潤(rùn)肺的功效，適當(dāng)?shù)亩喑陨剿庍€能增強(qiáng)人體的免疫功能。
4.百合燉梨盅
做法：將新鮮的雪梨洗凈后去除棗核，再將雪梨的頂端用刀削去用作蓋子，將洗凈的百合和適量的冰糖放入鍋中，加入少量的水，然后用小火燉至半個(gè)小時(shí)即可。
百合與雪梨都具有潤(rùn)肺止咳的功效，特別適合肺熱多痰的人食用，能夠有效調(diào)理寶寶的肺熱。
