國外育兒專家5s哄睡法 推薦給入睡難的陪睡寶媽(2)

2s（side or stomath）翻譯過來的意思就是說采用側(cè)臥或者偏俯臥的姿勢哄睡寶寶，也可以是側(cè)臥臉稍稍朝下，用寶寶入睡最舒服的姿勢哄睡寶寶，讓寶寶更好入睡。

3s（swinging）翻譯過來的意思就是搖晃，搖晃哄睡寶寶的力度和幅度都要拿捏好，幅度小而均勻，動作輕而緩，讓寶寶的頭部隨著節(jié)奏擺動，找到寶寶在羊水里面的感覺，幫助奧阿伯更好入睡。

4s（sucking）翻譯過來的意思就說用哺乳或者吸吮安撫奶嘴幫助入睡，如果是母乳哺乳的話媽媽們可以稍稍將奶頭拔出來，如果寶寶吸得越緊則更有利助于睡眠，奶嘴的話就不建議使用。

5s（swadding）翻譯過來的意思就是說采用包裹的方式給與寶寶安全感，0-3個月的寶寶最常用的就是包裹，這樣的方法可以讓寶寶感受在媽媽肚子里面的包裹感覺，繼而產(chǎn)生安全感，雖然包裹過程寶寶會掙扎哭鬧，但是寶寶被緊緊包裹之后可以成功安撫和穩(wěn)定寶寶的焦躁情緒，讓寶寶更好入睡！