有了寶寶之后媽媽的生活可謂是黑白顛倒，明明是晚上睡覺(jué)的，但是一到晚上寶寶的精神就非常好，怎么也不肯睡覺(jué)，每晚都要玩到很晚才會(huì)睡覺(jué)。寶寶晚上睡覺(jué)晚的情況，最受苦的就是第二天還要上班的爸爸媽媽?zhuān)滋焐狭艘惶彀?，到了晚上還要被寶寶折騰很晚！
就對(duì)于寶寶晚上睡覺(jué)晚的現(xiàn)象，并不只是一兩個(gè)家庭又出現(xiàn)，不少的媽媽都反應(yīng)說(shuō)自己的寶寶在晚上睡覺(jué)的時(shí)候也非常晚，而在此之間，有的媽媽說(shuō)寶寶晚會(huì)睡覺(jué)晚是因?yàn)閷殞毴扁}造成的！晚上睡覺(jué)晚=缺鈣？不少的媽媽都是懵的，難道真和缺鈣或者缺其他微量有關(guān)系？
其實(shí)，晚上寶寶睡覺(jué)晚≠缺鈣，相反的是因?yàn)閷殞氝€沒(méi)養(yǎng)成良好的、規(guī)律的作息習(xí)慣！那么寶寶晚上睡覺(jué)晚應(yīng)該怎么辦呢？爸爸媽媽們別著急，想要改善這一現(xiàn)象是非常簡(jiǎn)單，家長(zhǎng)只需要用這些方法便可引導(dǎo)寶寶養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，一起來(lái)看看吧！
寶寶晚上睡覺(jué)晚怎么辦
第一，請(qǐng)各位爸爸媽媽一定要在白天的時(shí)候讓寶寶少睡一會(huì)兒，多增加寶寶的活動(dòng)量，尤其是稍大一點(diǎn)的寶寶更要注意在白天的時(shí)候消耗他們的精力，可以多和寶寶玩耍和說(shuō)話(huà)，寶寶大一點(diǎn)的可以出家門(mén)去走走，做一些戶(hù)外活動(dòng)等，這樣寶寶在晚上就會(huì)因?yàn)槠诟卸芸斓娜胨?/p>
第二，寶寶在白天睡覺(jué)的時(shí)候不要拉窗簾，家人說(shuō)話(huà)的聲音也不要太刻意的壓低，盡量讓寶寶白天睡覺(jué)的氛圍和夜晚睡覺(jué)的氛圍產(chǎn)生明顯的差距，這樣寶寶才會(huì)意識(shí)到白天和晚上是不一樣的，這樣有利于創(chuàng)造晚上睡覺(jué)快的氣氛。
第三，在晚上睡覺(jué)之前可以通過(guò)給寶寶洗澡，做一些撫觸，可以給寶寶唱歌，大一點(diǎn)的寶寶可以講講睡前故事等等，讓寶寶逐漸明白晚上到了就應(yīng)該睡覺(jué)了。
第四，在晚上睡覺(jué)之前不要帶著寶寶做一些激烈的、太過(guò)于興奮的游戲，也不要讓寶寶在睡覺(jué)之前吃太多的東西，這樣也會(huì)影響寶寶睡覺(jué)早晚的。
第五，最后還是需要家長(zhǎng)以身作則，想讓寶寶早點(diǎn)睡那么自己也要睡的早一些，最好是陪著寶寶一起早睡，如果長(zhǎng)期這樣把持，寶寶就會(huì)養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，相反的如果家長(zhǎng)睡得晚那么寶寶也會(huì)跟著你睡得比較晚。所以要養(yǎng)成寶寶早睡的習(xí)慣，家長(zhǎng)可要做好示范哦！
