媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁 > 嬰兒期 > 嬰兒護(hù)理 > 2個(gè)月寶寶睡眠少容易醒

2個(gè)月寶寶睡眠少容易醒 破解寶寶睡眠難題還需這樣解決

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2019-04-11 09:55:20編輯:子夏

2個(gè)月左右的寶寶一天睡眠時(shí)間需要保持在十四個(gè)小時(shí)到十七個(gè)小時(shí)之間才算正常,寶寶在這段時(shí)間的睡眠尤其重要,因?yàn)橹挥性谒哌^程當(dāng)中,生長激素分泌才能達(dá)到頂峰狀態(tài),寶寶生長的步伐才能跟上。如果寶寶在2個(gè)月左右的時(shí)候睡眠不好,并且睡眠時(shí)間少,那么將會嚴(yán)重阻礙寶寶的身體發(fā)育。

大多數(shù)的寶寶在2個(gè)月左右睡眠狀況都比較良好,而有少數(shù)的寶寶在這個(gè)階段的睡眠質(zhì)量比較差。造成寶寶睡眠不好的原因主要是沒有建立良好的睡眠習(xí)慣,以及媽媽對于寶寶護(hù)理不當(dāng)。要想破解寶寶睡眠問題,媽媽還需要從以下幾個(gè)方面入手。2個(gè)月寶寶睡眠少容易醒怎么辦,按照這樣的方式幫助寶寶建立正確的睡眠習(xí)慣,保證寶寶睡眠好!

2個(gè)月寶寶睡眠少容易醒

兒科專家表示,2個(gè)月的寶寶睡眠不好主要是因?yàn)樵谶@個(gè)階段寶寶特別容易在夜間醒來,并且一晚至少醒一到兩次,當(dāng)寶寶在半夜醒來之后就很難再次進(jìn)入深度睡眠,這都是因?yàn)榧议L沒有及時(shí)給寶寶建立良好的睡眠習(xí)慣;除此之外,很多家長為了讓寶寶入睡都會想方設(shè)法哄寶寶睡眠,這樣的睡眠習(xí)慣也非常不科學(xué)。不管是抱睡還是哄睡,這些方式都將會養(yǎng)成寶寶不良睡眠習(xí)慣,并且還容易造成寶寶半夜醒來。因此,要想改變寶寶睡眠質(zhì)量不好,需要用以下的這些方式來進(jìn)行改善:

1.白天增加活動量

兩個(gè)月左右的寶寶雖然很多時(shí)間都處于睡眠狀態(tài),但是多數(shù)情況都屬于淺睡眠。而在白天如果寶寶長期處于淺睡眠的狀態(tài),那么在晚上的時(shí)候?qū)殞氉匀徊幌胨X。因此,要想讓寶寶擁有優(yōu)質(zhì)的睡眠,不妨在白天的時(shí)候增加寶寶的活動量,到了晚上寶寶自然就會進(jìn)入深睡眠的狀態(tài)。

2.養(yǎng)成定時(shí)睡覺的良好習(xí)慣

媽媽需要從小給寶寶養(yǎng)成定時(shí)睡覺的良好習(xí)慣,有了科學(xué)的作息時(shí)間,寶寶自然會擁有好的睡眠。兩個(gè)月的寶寶就需要建立正常的生物鐘,只有這樣才能保證寶寶的睡眠安穩(wěn)。

3.在睡覺之間對寶寶的情緒進(jìn)行安撫

有時(shí)候?qū)殞毸哔|(zhì)量不好,在睡覺過程當(dāng)中容易醒來,很有可能是因?yàn)閷殞氃谒X之前大腦神經(jīng)還處于興奮的狀態(tài),這個(gè)時(shí)候媽媽可以在寶寶睡覺之前給寶寶播放一些輕音樂,以此來安撫寶寶的情緒。

    相關(guān)閱讀

    熱點(diǎn)推薦

    缺金缺水的男孩名字大全集 金和水搭配的名字

    缺金缺水的男孩名字大全集 金和水搭配的名字

    男孩缺木小名叫什么好 男孩缺木起什么小名

    男孩缺木小名叫什么好 男孩缺木起什么小名

    懷孕期間出現(xiàn)這三種癥狀,可能是羊水太少了!羊水量低于這些要補(bǔ)水!

    懷孕期間出現(xiàn)這三種癥狀,可能是羊水太少了!羊水量低于這些要補(bǔ)水!

    產(chǎn)后肚子回不去?可能是腹直肌引起的禍害

    產(chǎn)后肚子回不去?可能是腹直肌引起的禍害

    產(chǎn)后胸下垂,胸大小???別擔(dān)心,還有救!

    產(chǎn)后胸下垂,胸大小???別擔(dān)心,還有救!

    妊娠期糖尿病會影響孕婦、胎兒、新生兒嗎?

    妊娠期糖尿病會影響孕婦、胎兒、新生兒嗎?

    新生兒哺乳后,有兩種表現(xiàn)表明他沒有吃飽,原因可能是母乳質(zhì)量低

    新生兒哺乳后,有兩種表現(xiàn)表明他沒有吃飽,原因可能是母乳質(zhì)量低

    聽到很多人說懷孕了多吃鵝蛋好,能去胎毒還是退黃疸是真的嗎?

    聽到很多人說懷孕了多吃鵝蛋好,能去胎毒還是退黃疸是真的嗎?

    B超單上的這三個(gè)“數(shù)值”可能決定了胎兒的出生時(shí)間,大多數(shù)媽媽忽略了這一點(diǎn)

    B超單上的這三個(gè)“數(shù)值”可能決定了胎兒的出生時(shí)間,大多數(shù)媽媽忽略了這一

    晚飯后,孕婦覺得肚子“脹脹”,可能是這三個(gè)原因造成的

    晚飯后,孕婦覺得肚子“脹脹”,可能是這三個(gè)原因造成的

    孕檢單上可能有小寶寶發(fā)育狀況的“信息”,孕媽不妨自查一下

    孕檢單上可能有小寶寶發(fā)育狀況的“信息”,孕媽不妨自查一下

    懷孕期間出現(xiàn)這兩種跡象,也許是寶寶不舒服,媽媽別傻了不知道

    懷孕期間出現(xiàn)這兩種跡象,也許是寶寶不舒服,媽媽別傻了不知道

    給母乳不足的媽媽一些建議

    給母乳不足的媽媽一些建議

    坐月子吃這三種水果有利于健康,提高奶水質(zhì)量,促進(jìn)寶寶發(fā)育

    坐月子吃這三種水果有利于健康,提高奶水質(zhì)量,促進(jìn)寶寶發(fā)育

    為什麼吃奶粉的孩子長得胖,而吃母乳的孩子一般都比較?。炕卮鹆钊梭@訝

    為什麼吃奶粉的孩子長得胖,而吃母乳的孩子一般都比較?。炕卮鹆钊梭@訝

    產(chǎn)后多久來“月經(jīng)”,說明身體恢復(fù)得很好?這個(gè)時(shí)候很多人都錯(cuò)了!

    產(chǎn)后多久來“月經(jīng)”,說明身體恢復(fù)得很好?這個(gè)時(shí)候很多人都錯(cuò)了!

    提醒準(zhǔn)媽媽們:坐月子期間,要牢記這些事情,否則不利于身體恢復(fù)!

    提醒準(zhǔn)媽媽們:坐月子期間,要牢記這些事情,否則不利于身體恢復(fù)!

    坐月子的時(shí)候,如果惡露的顏色變成“這樣”,子宮可能會“干凈”。恭喜你

    坐月子的時(shí)候,如果惡露的顏色變成“這樣”,子宮可能會“干凈”。恭喜你

    剖腹產(chǎn)3天就能恢復(fù),這些事情要做好

    剖腹產(chǎn)3天就能恢復(fù),這些事情要做好

    孕婦在孕期補(bǔ)充葉酸時(shí)要注意這幾點(diǎn),否則很容易沒有效果

    孕婦在孕期補(bǔ)充葉酸時(shí)要注意這幾點(diǎn),否則很容易沒有效果

    月經(jīng)過后的這段時(shí)間,女性也許更容易“懷孕”,準(zhǔn)備懷孕的夫婦不要錯(cuò)過!

    月經(jīng)過后的這段時(shí)間,女性也許更容易“懷孕”,準(zhǔn)備懷孕的夫婦不要錯(cuò)過!

    懷孕期間多吃這些水果,寶寶出生后不易得黃疸!孕媽媽不要錯(cuò)過!

    懷孕期間多吃這些水果,寶寶出生后不易得黃疸!孕媽媽不要錯(cuò)過!

    懷孕期間,孕媽媽避免做這三件事,也許“黃疸”悄悄“遠(yuǎn)離”寶寶!

    懷孕期間,孕媽媽避免做這三件事,也許“黃疸”悄悄“遠(yuǎn)離”寶寶!

    探望坐月子里的寶媽,這種禮物不要帶,這句話千萬不要說,這句話千萬不要說

    探望坐月子里的寶媽,這種禮物不要帶,這句話千萬不要說,這句話千萬不要說

      編輯推薦

      圖文推薦
      • 五行缺木的男孩名字屬龍 龍年缺木男孩名字

      • 男孩五行缺木取什么名字好 男孩五行缺木的好名字

      • 五行起名字大全免費(fèi) 根據(jù)五行八字免費(fèi)起名

      • 八字算五行缺什么取名 八字怎么算五行缺什么

      熱門閱讀