不少家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)在某一段時(shí)間寶寶每次睡前都會(huì)哭鬧很久才會(huì)睡覺，這讓很多新手家長(zhǎng)一時(shí)間也不知所措。那么，寶寶每次睡前大哭一場(chǎng)是怎么回事？如何減少寶寶的睡前哭鬧呢？
寶寶每次睡前大哭一場(chǎng)是怎么回事
1、寶寶餓了：寶寶肚子餓了要吃的時(shí)候，哭聲一般很洪亮，頭來回活動(dòng)，嘴不停地尋找，并做著吸吮的動(dòng)作。這個(gè)是很容易判斷的，喂飽了自然就不會(huì)哭了。母乳喂養(yǎng)的話遵循按需喂養(yǎng)，人工喂養(yǎng)的話不要一下喂得太多、太急。
2、身體不適或睡眠環(huán)境不佳：每次開睡眠講座，或者是在做睡眠咨詢的時(shí)候，總有媽媽在聽到這一點(diǎn)的時(shí)候才想起來寶寶臥室光線太刺眼，屋里聲音太嘈雜，回去之后調(diào)整了睡眠環(huán)境，寶寶哭鬧的情況明顯就減少了很多。
3、鬧覺：有些寶寶可能是因?yàn)樵诎滋斓臅r(shí)候沒有得到充分的休息，比較疲勞，在睡前因?yàn)橐呀?jīng)很困倦了，但是自主入睡又比較困難，自己睡不著，所以就會(huì)很難受，引起睡前大哭，這個(gè)是常說的鬧覺。
4、沒有形成睡眠規(guī)律：對(duì)于孩子來說，如果沒有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，入睡困難，往往也會(huì)是引起哭鬧的原因。所以最好讓孩子在相對(duì)固定的時(shí)間，用固定的方式去哄睡，一旦養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡眠就會(huì)相對(duì)來說更容易些了。
5、宣泄情緒：寶寶的哭泣有時(shí)和身體是否舒適無關(guān)，只是宣泄心理情緒罷了。雖然他只是一個(gè)寶寶，但也有自己發(fā)愁的事情，比如會(huì)在睡覺前回想某些傷心或失望的事情，比如媽媽睡前沒有一直陪著他
6、寶寶衣服穿太多或者太少：當(dāng)寶寶冷時(shí)，哭聲會(huì)減弱，并且面色蒼白、手腳冰涼、身體緊縮，這時(shí)把寶寶抱在溫暖的懷中或加蓋被子，寶寶覺得暖和了，就不再哭了。反之，如果寶寶哭得滿瞼通紅、滿頭是汗，一摸身上也是濕濕的，可能是被窩太熱或?qū)殞毜囊路?，只要減少鋪蓋或衣服。
如何減少寶寶的睡前哭鬧
1、讀懂寶寶的犯困信號(hào)：當(dāng)寶寶不困的時(shí)候強(qiáng)行哄睡，或是寶寶困過頭，都會(huì)加劇睡前哭鬧。所以掌握寶寶的犯困信號(hào)很重要。除了打哈欠，寶寶累的時(shí)候還會(huì)揉眼睛，雙眼無神，喜歡啃手指咬東西，甚至?xí)]手，晃腦袋，抓頭發(fā)。當(dāng)媽媽察覺到這些信息時(shí)，及時(shí)哄睡，能讓寶寶更易入睡，減少哭鬧。
2、固定的睡眠儀式：睡前堅(jiān)持一些固定行為，包括喂奶、洗澡、哼兒歌、講故事等，會(huì)逐漸讓寶寶自覺地意識(shí)到，該睡覺了，心情自動(dòng)變得平靜，不再容易哭鬧。
3、舒適的睡眠環(huán)境：對(duì)于一些敏感的寶寶而言，一點(diǎn)小困擾都會(huì)影響入眠。睡前調(diào)暗室內(nèi)光線，減少噪音，保持舒適的溫度，舒服的床被和睡衣，會(huì)讓寶寶感到舒服，減少哭鬧，更易入睡。
4、溫馨的陪伴：睡前溫馨的陪伴，比如媽媽溫柔地和寶寶嘮叨一些話，哼一些輕柔的小曲，都能夠緩解寶寶的情緒，使他內(nèi)心平和，幫助寶寶更好地入眠。睡前哭鬧很正常，父母不要過分有壓力，或者感到焦慮不安。盡量給孩子舒適的環(huán)境，適當(dāng)滿足他的需求，給予足夠的陪伴，定能幫寶寶慢慢地渡過“睡渣”階段。
上文給大家介紹了些比較常見的寶寶鬧覺原因，大家可以參考一下。另外，寶寶睡前哭鬧不排除可能是疾病原因引起的，因此家長(zhǎng)們應(yīng)該慎重觀察，如果發(fā)現(xiàn)寶寶任何異樣都應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院兒科就診。
