嬰幼兒一般都會(huì)經(jīng)過(guò)喝奶粉的階段，這時(shí)奶粉的沖泡便成了關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，其手法的對(duì)錯(cuò)直接影響著奶的口感、甚至奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值!如何正確沖奶粉?一起來(lái)了解下吧!
正確沖奶粉的方法與注意事項(xiàng)：
1、家長(zhǎng)要把雙手洗干凈。
給寶寶吃奶粉時(shí)，要用肥皂徹底洗凈雙手，以免臟手污染了奶粉勺子和奶粉，因?yàn)樵谑⒛谭蹠r(shí)難免會(huì)碰到奶粉袋子或勺子，還要擰奶嘴等。因此要把雙手洗干凈了。
2、提前把奶瓶整個(gè)的消毒。
寶寶每次喝奶粉后，容易有奶粉殘留，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)滋生細(xì)菌，因此要經(jīng)常定期給奶瓶消毒，把奶嘴取下來(lái)洗洗后放到鍋里煮沸，煮5分鐘即可。
3、在潔凈的容器中先倒入7份65℃以下的溫開(kāi)水，然后放入1份乳粉，也可按自身的需要確定乳粉的量，先讓其自然溶解，然后攪拌使其徹底溶解即可飲用。
4、把握好適宜的水溫。奶粉里由于含益生菌等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，過(guò)燙的水會(huì)破壞這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此要控制好水溫，一般在40度左右為宜，家長(zhǎng)要提前喝一點(diǎn)試試水溫，然后再給寶寶沖奶粉。
沖乳粉的水一定不要用開(kāi)水，因?yàn)樗疁剡^(guò)高，會(huì)使乳粉中的乳清蛋白產(chǎn)生凝塊，影響消化吸收。另一方面，某些對(duì)熱不穩(wěn)定的維生素將被破壞，特別是有的乳粉中添加的免疫活性物質(zhì)會(huì)被全部破壞。因此，一定要正確掌握乳粉的沖調(diào)方法，避免乳粉中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的損失。
5、掌握好奶粉和水的比例。
在沖奶粉時(shí)，一定要控制好奶粉和水的比例，正常合理的是30毫升水兌1平勺奶粉。因此在用奶粉勺子盛奶粉時(shí)不要太滿(mǎn)，和勺子齊平即可。中途要記好需要盛的奶粉，不要忘了，少放一勺或多放一勺都不好，容易讓奶粉過(guò)稀或過(guò)稠。
