寶寶白天不睡覺怎么辦？不同年齡的寶寶的科學(xué)睡眠時長介紹

1、給寶寶放輕音樂
當家長遇到寶寶在該睡覺的時間內(nèi)的時候還是屬于非常的興奮的，完全沒有想睡覺的意思的時候，則就是建議家長可以給寶寶放一些輕柔的音樂的，輕柔的音樂有助于緩解寶寶興奮的興趣，會讓寶寶安靜下來，則也是會有助于寶寶的睡眠的。
2、讓寶寶多活動
如果說家長遇到寶寶白天不睡覺的情況，則是建議家長可以讓在寶寶的行者的時候多讓寶寶多活動的，寶寶多活動則也是會感覺到疲憊，因此，則也是會有助于寶寶快速的入睡的。
3、養(yǎng)成睡眠習(xí)慣
不少的寶寶睡不著，其實也是因為沒有一個良好的睡眠時間的，寶寶科學(xué)的作息時間也是需要從小就開始培養(yǎng)的，這樣也是可以很好的讓寶寶到了規(guī)定的時間就會感覺到困，想要睡覺，時間久了，寶寶就會養(yǎng)成這樣的生物鐘，家長則也就不會在為寶寶的睡眠所操心的。
4、讓寶寶在襁褓中睡
如果寶寶因為年齡太小還不能適應(yīng)睡床，那么，則是建議家長可以先讓寶寶在襁褓中睡，然后再慢慢轉(zhuǎn)移到小床上去睡。
雖然說，對于寶寶來說，大部分的時間都是在睡眠中度過的，但是家長也是需要根據(jù)寶寶的年齡來判斷的，當寶寶的年齡隨之增大，睡眠的時間也是會變少的，并不是說，給寶寶睡的時間越多就是越好的。

新生兒的科學(xué)睡眠時間為：16~20個小時
出生三周的寶寶科學(xué)睡眠時間為：16~18小時
出生六周的寶寶科學(xué)睡眠時間為：15~16小時
出生四個月寶寶科學(xué)睡眠時間為：13~18小時
出生六個月寶寶科學(xué)睡眠時間為：14~16小時
出生九個月寶寶科學(xué)睡眠時間為：13~16小時
已經(jīng)一歲的寶寶科學(xué)睡眠時間為：12~15小時
已經(jīng)一歲半寶寶科學(xué)睡眠時間為：14~17小時
已經(jīng)二歲的寶寶科學(xué)睡眠時間為：13~14小時
已經(jīng)三歲的寶寶科學(xué)睡眠時間為：12~13小時
四至五歲的寶寶科學(xué)睡眠時間為：10~12小時