1、曬太陽的最佳時(shí)間
給寶寶曬太陽的時(shí)間應(yīng)根據(jù)季節(jié)的變化來定。冬季一般在中午11~12點(diǎn)左右；春、秋季節(jié)一般在10~11點(diǎn)；夏季一般在9~10點(diǎn)。因?yàn)檫@些時(shí)間段中陽光的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，能促進(jìn)新陳代謝，也有助于寶寶對鈣的吸收。
不管哪個(gè)季節(jié)，在上午10~下午4點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段，不能曬太陽，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽光紫外線是最強(qiáng)的，容易對寶寶嬌嫩的皮膚造成傷害。曬太陽的時(shí)間可以逐漸延長，先有10幾分鐘逐漸增加。
寶寶曬太陽的注意事項(xiàng)
1、 曬太陽也要適當(dāng)增減衣服
在曬太陽過程中，很多媽媽怕寶寶受涼，給寶寶包裹得很厚，那樣也不科學(xué)。寶寶曬太陽時(shí)應(yīng)該在保證暖和的前提下，讓寶寶的頭、手、腳以及能露的地方盡量露出，最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來，不要讓刺激的陽光直接曬到眼睛上。
曬完太陽后，及時(shí)為寶寶添加衣物，因?yàn)樵陉柟庀旅资谴蜷_的，回到陰冷的室內(nèi)容易吸收潮氣，招致感冒。
2、小心寶寶對外界環(huán)境的過敏現(xiàn)象
很多小寶寶外出回來后，會有不同程度的出現(xiàn)鼻癢、連續(xù)打噴嚏、眼紅、眼癢、皮膚癢等癥狀，困擾了很多家長。這是因?yàn)樵诳諝庵杏泻芏鄬雰浩つw不利的因素，同時(shí)含有大量的花粉和細(xì)菌，這些因素都會使免疫系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善的嬰兒受到傷害，而嬰兒的臉部最容易受到花粉和陽光的侵襲，從而引發(fā)皮膚干燥、過敏等一系列癥狀。
為避免嬰兒嬌嫩的皮膚受到傷害，曬太陽時(shí)間要控制在30分鐘之內(nèi)，應(yīng)給嬰兒涂點(diǎn)潤濕劑，曬完后給嬰兒多喝水，擦點(diǎn)嬰兒專用的潤膚霜。皮膚過敏的嬰兒最好減少接觸，外出時(shí)盡量做好防護(hù)，遠(yuǎn)離粉塵、花粉、動物皮毛等，同時(shí)注意盡量避免曬太陽，不要使用堿性的化妝品和香皂。
