小孩子睡覺(jué)的過(guò)程中會(huì)發(fā)出磨牙的聲響，這是一種比較常見(jiàn)的行為，很多媽媽就比較擔(dān)心了，不知道是不是自家寶寶身體有疾病，還是有其他的原因，為什么寶寶的睡眠質(zhì)量不高，總是會(huì)發(fā)現(xiàn)磨牙的聲響呢？
事實(shí)上，孩子晚上睡覺(jué)時(shí)磨牙，是一種無(wú)意識(shí)的行為，可能他自己完全不清楚自己有這樣的行為舉行。雖然小孩睡覺(jué)磨牙不算是什么大問(wèn)題，但是若是孩子長(zhǎng)期性的睡覺(jué)磨牙，而且還打鼾的話，媽媽們就要注意了，這可能是身體疾病的一種預(yù)示，孩子睡覺(jué)磨牙是什么原因，以及這些因素的解決方案，趕快來(lái)下文中尋找答案。
孩子睡覺(jué)磨牙是什么原因
1、精神過(guò)度緊張：有一些小孩子在臨睡前玩得太過(guò)于興奮，他們可能才剛剛看完打斗片，也可能在入睡前玩耍過(guò)度，這些因素都會(huì)造成精神極度緊張，到了半夜睡著后就會(huì)出現(xiàn)磨牙，或者哭鬧，大笑的情況了。
解決方法：在孩子臨睡前半小時(shí)，禁忌孩子有情緒激動(dòng)的行為，不要讓他看電視，也不要讓他過(guò)度興奮的玩耍，要讓他心平氣和的停下來(lái)，看看書或者聽(tīng)聽(tīng)故事為入睡做準(zhǔn)備。
2、消化功能紊亂：有的孩子睡前吃得太飽，他們的腸胃被撐到了，由于胃腸道加班加點(diǎn)的工作，由于負(fù)擔(dān)過(guò)重才會(huì)引起孩子入睡后磨牙的情況。
解決方法：孩子的飲食要全面營(yíng)養(yǎng)，盡量葷素搭配，讓他們改掉夜宵，或者臨睡前吃東西的壞習(xí)慣，晚上要少吃，這樣才能好睡眠。
