秘密武器3、小被子別太厚：適度的溫度和重量
寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，媽媽們總擔(dān)心寶寶著涼，給寶寶蓋很多的被子，穿很多的衣服。結(jié)果半夜寶寶就會(huì)因?yàn)樘珶岚驯蛔拥艂€(gè)精光，你得時(shí)不時(shí)地起床給寶寶蓋被子。幾番折騰，媽媽無(wú)法安睡，寶寶也容易感冒。所以媽媽可以在寶寶入睡前檢查被子是否蓋得太厚，衣服是否穿得太多，由于寶寶的散熱功能與大人不同，請(qǐng)不要以大人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量寶寶，適量即可。
秘密武器4、按時(shí)睡覺(jué)：習(xí)慣的力量
據(jù)說(shuō)，養(yǎng)成一個(gè)新的習(xí)慣需要28天的時(shí)間。習(xí)慣有著無(wú)與倫比的力量，如果能夠讓寶寶養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，那么哄寶寶入睡也就容易得多了。
媽媽要幫助寶寶把生物鐘建立起來(lái)。比如每天晚上8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)，媽媽每天都要按時(shí)遵守這個(gè)約定，不要找各種理由隨意打破寶寶的作息制度。一段時(shí)間下來(lái)，寶寶就會(huì)形成條件反射，每天晚上到點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)入睡。
小編告訴你：作息有規(guī)律的寶寶更加健康聰明哦。
秘密武器5、 睡前洗個(gè)澡：舒緩身心
夏天到了，愛(ài)鬧騰的寶寶自然容易出汗了。出汗后，黏黏的身體當(dāng)然會(huì)讓寶寶不舒服，要讓寶寶在這么不舒服的狀態(tài)下睡覺(jué)，他們當(dāng)然不爽了。睡前洗個(gè)澡，讓肌膚回歸清爽，那么寶寶也就更容易睡覺(jué)了。
寶寶出汗后，尤其是后背接近脖子處、腦袋上，都會(huì)十分不舒服，皮膚就容易瘙癢，尤其是敏感肌膚的寶寶，晚上常常因?yàn)榧∧w奇癢難忍，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以安睡。所以媽媽們不妨在睡覺(jué)前給寶寶洗個(gè)溫水澡，既清潔了肌膚，也安撫了情緒。若天冷的日子，也別忘記經(jīng)常給寶寶更換內(nèi)衣。媽媽還要堅(jiān)持天天用溫水，給寶寶洗小屁屁，寶寶下半身的清潔很重要，尿跡便跡殘留很容易引起肌膚問(wèn)題，也會(huì)影響到寶寶睡眠。
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