自孩子出生以來(lái)，寶寶的健康、智商、情商、身高是最讓家長(zhǎng)在乎的事情了?，F(xiàn)在我們要來(lái)說(shuō)一說(shuō)寶寶的身高的那些事情，從科學(xué)角度上來(lái)分析，寶寶的身高受遺傳因素的影響那是必然的，有的父母本身就不高，若是想培育出一個(gè)高個(gè)子、大長(zhǎng)腿的Baby似乎是有些難度的。
但是，隨著現(xiàn)代科學(xué)的進(jìn)步，這一點(diǎn)也是不難辦到的。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)生活中常吃這7種食物，有助于孩子長(zhǎng)高、長(zhǎng)個(gè)，那么，小孩吃什么能長(zhǎng)高的小秘訣一起來(lái)看看吧！
小孩吃什么能長(zhǎng)高
小孩吃什么能長(zhǎng)高
1、牛奶
牛奶中富含制造骨骼的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)--鈣，而且容易被處于成長(zhǎng)期的孩子吸收。雖然喝牛奶不能保證一定會(huì)長(zhǎng)高，但是身體缺乏鈣質(zhì)肯定是長(zhǎng)不高的。所以多喝牛奶是不會(huì)有壞處的。
每天喝3 杯牛奶就可以攝取到成長(zhǎng)期必需的鈣質(zhì)。
2、雞蛋
雞蛋是最容易購(gòu)買到的高蛋白食物。很多孩子都喜歡吃雞蛋，特別是蛋清含有豐富的蛋白質(zhì)，非常有利于孩子的成長(zhǎng)。有些媽媽擔(dān)心蛋黃中含有的膽固醇對(duì)孩子不好，但是處于成長(zhǎng)期的孩子不用擔(dān)心膽固醇值，每天吃1-2 個(gè)雞蛋是比較合適的。
3、菠菜
菠菜中富含鐵和鈣。很多孩子都不喜歡吃菠菜，所以不要做成涼拌菜，可以切成細(xì)絲炒飯，或者加在紫菜包飯里面。
4、橘子
富含維生素c，有助于鈣的吸收。但是橘子是秋冬的應(yīng)季水果，所以根據(jù)不同的季節(jié)可以選擇草莓、菠蘿、葡萄、獼猴桃等其他應(yīng)季水果。這樣可以很好地?cái)z取維生素。
