2.保證房間黑暗
家長在臥室選擇窗簾是就要注意選擇遮蔽性好的，因?yàn)檫@樣的窗簾能使房間保持黑暗，讓孩子更早入睡。有的孩子實(shí)在怕黑，需要一點(diǎn)光，這時(shí)很多家長就會(huì)選擇夜光燈，這樣是不好的，家長應(yīng)該避免選擇夜光燈，其實(shí)，在客廳開一盞燈就足夠了。
3.防止不必要的干擾
嬰兒半夜總是好動(dòng)，可就辛苦了家長了，你總是要沒玩沒了的起床，一有動(dòng)靜就要抱他回到自己的床上，安撫入睡。
其實(shí)，家長這個(gè)時(shí)候可以這寶寶臨時(shí)設(shè)立一個(gè)專門的小門，這個(gè)小門的好處就是，讓嬰兒感受到這是他獨(dú)有的、私人的空間。慢慢的他習(xí)慣、理解并且尊重了“待在自己小床上”的原則，我們臨時(shí)的小門就可以撤掉了。
4.防止噪音的枕頭
一個(gè)好的枕頭有助入睡，大人小孩都是如此，我們給孩子準(zhǔn)備一個(gè)好的枕頭，能夠讓孩子更深入睡，中途不容易醒過來，睡眠能夠保質(zhì)保量。
5.一家人一起睡
首先你要有一張足夠大的床，這樣才能容納一家四口。如果爸爸帶一個(gè)，媽媽帶一個(gè)，這樣孩子到?jīng)]有什么，可是會(huì)影響夫妻感情的。如果床實(shí)在不夠大怕會(huì)壓到小朋友，建議在臥室放一張嬰兒床，這樣?jì)雰核采?，孩子和大人睡，兩個(gè)孩子都能感受到母愛。
