哄寶寶睡覺是每個寶媽都較為頭疼的問題，每到晚上大家要睡著，寶寶就特別精神自顧自的在玩耍。特別是很多家長第二天還要早起上班，如果再陪寶寶一起熬夜，忍受寶寶的各種“折磨”，想要早起太難了，甚至?xí)炎约喊境?ldquo;熊貓眼”。事實上，為了讓孩子很快入睡，媽媽們還需要掌握一些“小竅門”。下面小編就給大家分享些讓寶寶快速入睡小竅門。
1.合理安排白天的作息，對于比較小的孩子來說，睡一覺好像少，睡兩覺又有點多，孩子的睡眠時間不是很好掌握。如果孩子白天睡得多了，晚上就不是很容易睡著。最好從孩子白天睡眠時間開始減少時，就控制孩子的睡眠時間。白天小睡的時間不超2個小時是最好的，既能提供給孩子精力，又能保證晚上的睡眠。
2. 在晚上的時候要給寶寶洗臉洗手，長期下來寶寶就知道洗臉洗手之后就要睡覺了，寶寶習(xí)慣之后也就會很快的進(jìn)入到夢鄉(xiāng)當(dāng)中了，家長也要注意在寶寶睡眠前要給寶寶患上一些比較寬松的衣服。
3. 在寶寶睡覺前要將臥室內(nèi)的燈光關(guān)閉，而且周圍的環(huán)境也一定要安靜。這樣才能夠讓寶寶更快的睡眠。如果周圍的燈還亮著，聲音很嘈雜，那么寶寶是不愿意睡眠的。
4. 家長可以給寶寶講一些睡前故事，也可以在寶寶的身旁輕聲的說一些話，一定要注意說話的力度，盡量的輕聲細(xì)語，這樣也有助于寶寶睡眠。
5. 家長在寶寶入睡之前還可以放舒緩的音樂，這些音樂也可以讓寶寶迅速的進(jìn)入夢鄉(xiāng)。另外家長輕一些的撫摸寶寶的身體也有助于寶寶睡眠。如果寶寶沒有睡意的話，家長可以嘗試一些這些方法。
6.給孩子固定入睡的時間，如果孩子才兩三歲，這個階段的孩子還沒有時間觀念，所以他不懂為什么天黑了就要睡覺，為什么現(xiàn)在要睡覺。因此，想要孩子乖乖睡覺，首先要孩子懂得時間，一般孩子能數(shù)明白數(shù)基本就能明白時間觀念。然后我們就可以告訴孩子一天要睡多久能保持好的精力，每天早上要幾點起床，從這些推出孩子晚上幾點要睡覺。
關(guān)于讓寶寶快速入睡小竅門就先分享到這里了。一般小孩在兩個月大開始可以進(jìn)入規(guī)律睡眠的模式了，如果寶寶比較難哄睡，一定要拿出耐心讓寶寶建立較為穩(wěn)定的睡眠規(guī)律，這樣對寶寶生長發(fā)育更好。
