俗話說：寶寶睡得好，才能長高個子。可見睡覺是對寶寶十分重要的生理活動，寶寶一覺安睡到天亮是很多家長最高興的事，但現(xiàn)實往往是殘酷的。生活中有很多寶寶都是邊睡覺邊打呼嚕，有人說打呼嚕是睡得香，有人卻說是寶寶生病，到底寶寶睡覺打呼嚕好不好？正常寶寶睡覺是不會打呼嚕的，那么寶寶睡覺打呼嚕是怎么回事？下面給家長闡述一下寶寶睡覺打呼嚕原因。
寶寶睡覺打呼嚕原因
1.身體疲憊
有的時候如果寶寶白天玩的太盡興，身體會比較疲勞，當(dāng)晚上睡覺的時候，需要更多的深度睡眠時間來恢復(fù)體能；導(dǎo)致寶寶在熟睡期間打呼嚕，這是人體的自然反應(yīng)。
2.睡姿不當(dāng)
睡姿不當(dāng)是最容易導(dǎo)致寶寶打呼嚕的一種外在原因，因為枕頭高度不適或是寶寶睡姿不當(dāng)，很容易引起呼吸道變窄，呼吸不順暢，自然就會打呼嚕；只要及時調(diào)整，是不會威脅寶寶健康的。
3.睡前哭鬧
如果寶寶在入睡前有哭鬧的表現(xiàn)或者是哭鬧累了睡著的，咽喉和呼吸道粘膜容易充血擴張，使得呼吸道狹窄，寶寶呼吸不順暢；這也是常見的打呼嚕原因。
4.腺樣體肥大
如果寶寶腺樣體肥大，在躺下睡覺時，腺樣體會遮擋住一部分鼻腔和咽喉的空間，導(dǎo)致寶寶呼吸不暢，睡覺打呼嚕。這種病理性的打呼嚕不同于前三點原因，是持續(xù)性的打呼嚕，而非偶爾間歇性的打呼嚕；而且打呼嚕的聲音比較響，經(jīng)常能把寶寶自己振醒。
5.扁桃體發(fā)炎
如果寶寶感冒導(dǎo)致扁桃體發(fā)炎，扁桃體也會變大擋住一部分寶寶咽喉通道，導(dǎo)致寶寶咽喉呼吸不暢，誘發(fā)睡覺打呼嚕表現(xiàn)。
寶寶打呼嚕怎么辦
如果是因為身體疲勞、睡姿不當(dāng)導(dǎo)致的生理性打呼嚕，并且沒有形成打呼嚕習(xí)慣，媽媽可以針對原因改善寶寶睡姿、減少寶寶白天體力消耗等等。如果是病理性打呼嚕，建議媽媽帶寶寶去醫(yī)院做針對性治療，并保持寶寶日常飲食清淡，減少不飽和脂肪酸的攝入，少吃油炸燒烤的東西。
通過上述分析介紹，相信家長已經(jīng)對寶寶睡覺打呼嚕這件事的來龍去脈有一定的了解；寶寶打呼嚕并不意味著睡的香，也不是值得沾沾自喜的事，為了提高寶寶睡眠質(zhì)量、促進(jìn)身體發(fā)育，家長還是要客觀的判斷寶寶打呼嚕原因，及時針對調(diào)理。
