現(xiàn)在社會雖然提倡以瘦為美，但對于小孩來說吃不胖可不是好事。小孩子正處于長身體的階段，如果每天光吃不胖，身體的生長發(fā)育一定會受到很大的負面影響；看著就是一種不健康的狀態(tài)，而且還會降低免疫力。那么小孩光吃不胖怎么回事呢？明明每天吃很多食物，可就是沒見小孩長胖，為什么呢？小孩光吃不胖，那吃的營養(yǎng)去哪了呢？接下來詳細說說小孩光吃不胖怎么回事。
小孩光吃不胖怎么回事
1.脾胃虛弱
通常小孩吃下去的食物，會通過胃酸和脾液分解成營養(yǎng)成分并吸收，如果小孩光吃不胖，那就是營養(yǎng)并沒有吸收到體內(nèi)，很多營養(yǎng)都隨著消化而流失了。小孩脾胃虛弱，吸收營養(yǎng)的效果哦和效率就差，所以很多營養(yǎng)并沒有供給身體發(fā)育，自然小孩也就光吃不胖。
2.營養(yǎng)失調(diào)
有的小孩你看著他吃得多，但其實營養(yǎng)并不均衡，很多挑食的小孩遇到自己喜歡吃的就吃很多，遇到不喜歡的就不吃，導(dǎo)致身體內(nèi)營養(yǎng)不均衡。一般光吃不長胖的小孩身體是缺乏淀粉和脂肪的，可能平日里不愛吃主食、土豆、茄子這類食物，淀粉是長肉的必備營養(yǎng)，可不能缺乏哦！
3.碳水化合物失調(diào)
很多人不懂什么叫碳水化合物，其實通俗的說就是小孩愛吃零食；如果小孩愛吃零食，且常常吃過零食后就很難好好吃飯，那身體長時間就只能吸收到碳水化合物，沒有蛋白質(zhì)和維生素以及淀粉和脂肪的攝入，小孩也是很難吃胖起來的，這也是小孩光吃不胖的原因。相反如果零食和正常飲食都兼?zhèn)?，那小孩毋庸置疑會長的過胖，這也是媽媽需要掌控的一點，要控制小孩吃零食。
小孩光吃不胖怎么調(diào)理
小孩光吃不胖最主要還是脾胃和飲食方式的原因，飲食只要控制小孩吃零食，并營養(yǎng)均衡就沒有大問題。如果是脾胃虛弱，建議家長給小孩吃一些中藥，或是中成藥，養(yǎng)胃健脾。并常常在家給小孩按摩脾經(jīng)和胃經(jīng)進行調(diào)理，給脾胃補足元氣，自然也就水到渠成。
綜上所述，小孩光吃不胖可不是值得夸贊和炫耀的事，這正是小孩脾胃虛弱和飲食不當?shù)牟涣己蠊?。身為家長一定要引起重視，盡快給小孩調(diào)理脾胃，讓小孩能夠正常的吸收食物的營養(yǎng)，減輕身體的損耗，健健康康的長大成人。
