怎樣正確補充DHA
1.在寶寶出生之前:
在寶寶出生之前，獲得dha最好的方式是聽過孕期媽媽的飲食。懷孕期間孕婦應(yīng)該多吃一些含有dha豐富的食物，可以多補充海鮮、蛋黃、藻類等食物；并且在懷孕中期以及孕晚期的時候，準(zhǔn)媽媽需要每周吃兩到三次的魚，魚類食物當(dāng)中含有豐富的dha，這也是補充dha最佳途徑。
2.寶寶出生之后
對于六個月之前純母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，無需額外的補充dha，哺乳期媽媽只需要多吃含有豐富的dha食物即可。而配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶如果擔(dān)心dha營養(yǎng)不夠的話，可以給寶寶選擇dha含量豐富的配方奶粉。等到寶寶開始添加輔食的時候，媽媽就需要多給寶寶做一些含dha豐富的輔食。如果寶寶身體當(dāng)中DHA含量嚴(yán)重不足，那么媽媽就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下為寶寶選擇DHA鈣劑補充，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行用量，以此來保證寶寶健康成長。
