對(duì)于咱們的家長(zhǎng)而言，對(duì)于寶寶的事情那是格外的注意和關(guān)心。尤其是對(duì)于寶寶身體健康方面關(guān)注那是格外的多。
不過說到寶寶的身體，咱們就不得不說到孩子的補(bǔ)鈣問題。因?yàn)殁}元素對(duì)于寶寶的身體發(fā)育有太多的關(guān)聯(lián)：寶寶禿頂可能是缺鈣、寶寶睡覺磨牙可能是缺鈣、寶寶晚上睡覺可能是缺鈣……從這些可以看出，給寶寶補(bǔ)鈣那就是勢(shì)在必行的事情。
那么家長(zhǎng)該如何給寶寶補(bǔ)鈣呢？寶寶在日常的生活中應(yīng)該如何靠飲食來補(bǔ)充鈣呢？下面我們就一起來看看~~
嬰兒補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)
1、不是越多越好
根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量表》，寶寶的每日鈣適宜攝入量按年齡段分為，0－6個(gè)月是300毫克，6－12個(gè)月是400毫克，1－3歲是600毫克。專家認(rèn)為當(dāng)攝入量超過此量而再增加時(shí)，發(fā)生毒副作用的危險(xiǎn)就會(huì)增大。同時(shí)，也會(huì)影響其他微量營養(yǎng)素如鐵、鋅等的吸收。所以你應(yīng)根據(jù)寶寶缺鈣的程度，咨詢醫(yī)生該給寶寶補(bǔ)多少鈣劑。如果寶寶不缺鈣，不必盲目補(bǔ)鈣。
2、補(bǔ)鈣產(chǎn)品中不能含鉛
寶寶補(bǔ)鈣時(shí)一定不要服用含鉛的鈣片。最新的研究結(jié)果表明，有些“天然”鈣片中含有少量的鉛，鉛對(duì)寶寶有害。
3、別光靠喝奶
不管你的寶寶是喝配方奶還是已經(jīng)能喝牛奶了，都要注意在這個(gè)階段，有些寶寶會(huì)因?yàn)楹攘颂嗄?，反而沒有胃口再吃別的有營養(yǎng)的飯菜，而導(dǎo)致飲食結(jié)構(gòu)不均衡，營養(yǎng)攝入不全面。這么大的寶寶每天喝奶控制在400～700毫升就可以了。
