對于媽媽而言，寶寶的各種微量元素的補(bǔ)充都是她們的心頭大事。尤其是寶寶“鈣”的補(bǔ)充，一直都是愁懷了我們的媽媽們。因為鈣對于寶寶而言，真的是太重要了：它會影響到寶寶圣體的發(fā)育；會影響到寶寶頭發(fā)的生長；會影響到寶寶身高的生長；會影響到到寶寶智力的發(fā)育……總之，寶寶補(bǔ)鈣，那就是勢在必行的事情。
但是該如何給寶寶補(bǔ)鈣呢？一般而言，對于小孩子，我們都提倡“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，所以，給寶寶最佳的補(bǔ)鈣方式當(dāng)然是以食補(bǔ)為主。那么寶寶補(bǔ)鈣吃什么好呢？以下是小編為大家整理推薦關(guān)于寶寶補(bǔ)鈣食譜，希望對寶寶健康有所幫助。
寶寶補(bǔ)鈣的營養(yǎng)食譜
寶寶補(bǔ)鈣食譜：牛奶粥
適合年齡：4個月
原料：大米50克，水4杯，奶粉3調(diào)羹。
做法：將大米淘洗干凈，用水泡1小時，放入鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥，加入3調(diào)羹奶粉，攪拌均勻即可。
寶寶補(bǔ)鈣食譜：蝦皮雞蛋羹
適合年齡：7個月以上
原料：雞蛋1個、蝦皮適量。
做法：
蝦皮洗凈、浸泡后，撈出切碎。 雞蛋去殼后，取蛋黃加適量溫開水打勻。 放入蝦皮后，隔水小火蒸熟。
營養(yǎng)提示：雞蛋的營養(yǎng)全面、豐富，但蛋清不適合1歲以內(nèi)的寶寶食用，所以本階段的寶寶只取蛋黃用。
