4、葉酸雞蛋
據(jù)宣傳，葉酸蛋的核心生產(chǎn)技術(shù)，是在普通的蛋雞飼料里添加秘制的葉酸預(yù)混合飼料，所產(chǎn)下的功能性葉酸雞蛋1枚中含有70毫微克葉酸，葉酸蛋中含有的葉酸量大約是普通雞蛋的3倍，是一種“新型”的雞蛋。吃下一顆葉酸雞蛋，可以補(bǔ)充雞蛋+葉酸的兩份營養(yǎng)和一份便利了。
真相：“天價(jià)”雞蛋不值天價(jià)
吃葉酸片補(bǔ)充葉酸量并不是什么問題，為啥非要花高價(jià)買葉酸雞蛋？況且葉酸雞蛋是否達(dá)到宣傳的內(nèi)容，還需要經(jīng)過國家相關(guān)部門的檢測。
按照世界衛(wèi)生組織定的標(biāo)準(zhǔn)，準(zhǔn)備懷孕前三個(gè)月和早孕前三個(gè)月，每天0.4毫克就足夠。除了吃葉酸片，平時(shí)我們吃的食物里也都或多或少的含有葉酸，完全不必要鋌而走險(xiǎn)吃什么葉酸雞蛋。
同樣市面上各種孕婦專用蛋：魚油雞蛋、DHA雞蛋、補(bǔ)血雞蛋……同樣都是高價(jià)蛋，但也是同樣的問題：是否是這樣的效果？
5、孕婦奶粉
現(xiàn)在越來越多的孕婦選擇喝孕婦奶粉。孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉，富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質(zhì)、鋅質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素B12等營養(yǎng)素，對計(jì)劃懷孕和哺乳期婦女同樣實(shí)用。
真相：果平常飲食均衡，按孕期標(biāo)準(zhǔn)來吃，孕婦奶粉就不是必需品。
飲食營養(yǎng)不均衡，不妨喝孕婦奶粉
不少職場女性長期在外就餐，通過常規(guī)飲食很難做好孕前營養(yǎng)儲(chǔ)備。那么用強(qiáng)化了DHA、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)素的孕婦奶粉，還是比較適合補(bǔ)充營養(yǎng)的。
孕早期：營養(yǎng)需求少不一定非喝孕婦奶粉
事實(shí)上，孕早期胚胎較小，生長比較緩慢，準(zhǔn)媽所需熱能和營養(yǎng)素基本上與孕前相同。所以沒必要特別補(bǔ)充營養(yǎng)，營養(yǎng)過剩也是不好的。
