睡眠是最好的休息方式，也是人們正常工作學習生活的保障。不管是男女老少，只有擁有了合理的睡眠，才能讓大腦和身體得到休息，才能把日常工作和學習做得更好。睡眠對于成人來說或許只是一種休息過程，然而對于正在發(fā)育階段的嬰幼兒寶寶來說，卻是關系TA們健康成長的一個重要因素。
尤其是在一歲以內的寶寶，TA們的睡眠時間普遍在12-16個小時，占據(jù)了一天之中的一半以上的時間。寶寶健康成長，除了要有好的睡眠，還要有好的睡姿哦。因為正確的睡姿不僅關系到寶寶是否能睡出一個漂亮的頭型，還影響著寶寶的安全。寶寶怎樣睡最安全且能睡出漂亮頭型？
仰睡小青蛙頭型漂亮：★
安全：★★★
熟睡：★★★★
仰睡，就是平躺、正睡，正所謂天大地大我最大的睡相，這種睡眠姿勢可以使全身肌肉放松，對寶寶的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官最不易造成壓迫。寶寶仰睡的時候，兩個小拳頭經(jīng)常會向上舉著，就像一只肚皮朝天的小青蛙。這種可愛姿勢可以使寶寶全身肌肉放松，自然而又健康。
仰睡小建議：
1、喂奶后，不要馬上讓寶寶(尤其新生兒)平躺睡覺，可先右側睡。
2、如果寶寶感冒鼻塞。仰睡會便呼吸比較費力，引起小呼嚕，所以鼻塞時最好不要仰睡。
